Ингредиенты:
Зеленая испанская дыня | 1 |
киви | 4 |
Лимонный сок | 1 |
Зеленая испанская дыня | 1 |
киви | 4 |
Лимонный сок | 1 |
Смузи - это непревзойденный способ насладиться фруктами, получив при этом порцию витаминов и энергии. Один из самых простых и быстрых в приготовлении, но при этом достаточно интересный, рецепт смузи - это смузи из киви и дыни.
Для приготовления этого смузи вам потребуются зрелые зеленые испанские дыни, четыре сочных киви и немного лимонного сока. Смузи получается среднекалорийным, и не займет у вас много времени - всего 10 минут, чтобы подготовить все ингредиенты, а приготовление не займет ни минуты.
Очистите киви и нарежьте их крупными кубиками. Разрежьте дыню пополам, удалите косточки и нарежьте мякоть на кусочки. Опционально вы можете добавить немного лимонного сока, чтобы освежить вкус фруктов и сделать смузи более сочным. Все ингредиенты положите в блендер и перемешайте. При желании можно влить немного ледяной воды, чтобы получить более жидкую консистенцию. В итоге вы получите охлажденное и восхитительно вкусное блюдо, отлично подходящее для завтрака или обеда, а также для любых других мероприятий.
Смузи из киви и дыни - это блюдо, которое довольно просто в приготовлении, но при этом обладает незабываемым вкусом, идеально подходит для всей семьи. Оно хорошо сочетается с другими здоровыми блюдами, например, гранолой, йогуртом или овсяными хлопьями.
Киви - это настоящий кладезь витаминов и способствует выработке коллагена в организме. Дыня содержит более мгновенный эффект, добавляя к смузи массу антиоксидантов, вклюячая витамин С. Таким образом, данное блюдо является очень полезным для организма и дает заряд энергии на целый день.
При приготовлении важно помнить, что выбирайте спелые фрукты, готовьте на интуитивном уровне, большая часть в этой кулинарии определяется вашим вкусом, желаниями и предпочтениями. Рецепт представлен в лаконичном виде с фотографией готового блюда, а также понятными пошаговыми инструкциями, чтобы вы смогли получить наилучший результат.