Диетические рецепты
Спагетти с кабачками и кустами
Промойте кабачки и нарежьте их полосками с помощью спирализатора. Нагрейте масло в сотейнике и обжарьте кабачки около 5 минут, часто помешивая...Велуте из кабачков с фейсселем и укропом
Промойте кабачки, нарежьте их на кусочки и поместите в большую кастрюлю. Картофель очистить, промыть, нарезать кубиками и добавить в сковороду...Карри из цветной капусты, нут и ароматный рис
Лук очистить и измельчить. Растопить в форме для запекания 1 ч. Л. масляный суп. Добавьте оставшееся масло и пасту карри, перемешайте и подрумяните в течение 3 минут...Вегетарианский орех, фаршированный киноа
Разогрейте духовку до 200 ° C (т. Е. 6-7). Разрежьте тыкву пополам вдоль, удалите семена и перекрестите мякоть кончиком ножа. Смажьте их 2 ст. масляный суп. Посолить, поперчить. Выпекать 35 мин...Клубничный наге в сиропе и базилике
Налейте воду в кастрюлю, добавьте сахар, лимонный сок и стручки ванили, разрезанные пополам, поскребите и доведите до кипения, помешивая. Дайте остыть...Кукуруза на гриле в остром масле
Разогрейте духовку до 200 ° C (т. Е. 6/7). Почистите и промойте кукурузу в початках...Пиде из козьего сыра
Разогрейте духовку до 180 ° C (th.6). Разделить тесто на 4 части. Сформируйте из них маленькие лодочки и выложите на противень, застеленный бумагой для выпечки...Чапати: тунисская подготовка
Вылейте дрожжи в миску и смешайте с 5 мл теплой воды. Насыпьте в миску пшеничную и кукурузную муки, добавьте растворенные дрожжи, масло, йогурт, кориандр и соль. Добавьте щепотку соли и перца к карри и паприке. Замесить ..Яйцо всмятку в микроволновке
Налейте в миску 5 мл воды и разбейте 1 яйцо. Поместите в микроволновую печь и готовьте около 40 секунд при мощности 800 Вт...Булочки бургер Термомикс
Налейте в кухонный комбайн 10 мл теплой воды, добавьте раскрошенные дрожжи и дайте постоять 10 мин...Домашняя нутелла без молока
Обжарить фундук на раскаленной сковороде без жира. Поместите их в чашу миксера и взболтайте, чтобы получить пасту...домашнее блюдо без сгущенки
Перелейте тертый кокос в миску и смешайте с кокосовым кремом и сахаром. У вас должна получиться довольно плотная смесь (при необходимости добавьте больше или меньше сливок или кокоса)...Диетические рецепты блюд: здоровое питание на каждый день
Люди всё больше и больше задумываются о своём здоровье, и один из первых шагов в этом направлении – правильное питание. В мире существует множество диетических направлений, а наш раздел посвящен именно тем, которые предусматривают использование натуральных продуктов и не перегружают организм насыщенными жирами.
Зачем нужны диетические блюда?
Диетическое питание поможет вам держать нужный вес, способствовать здоровью и укрепить иммунитет. Благодаря правильному питанию вы можете очистить организм от токсинов и вредных веществ, увеличить уровень энергии, повысить работоспособность.
Какие блюда мы предлагаем?
На нашем сайте вы найдете разнообразные диетические блюда, подходящие на завтрак, обед, ужин или перекус. Мы предлагаем рецепты на любой вкус: супы, салаты, гарниры, выпечку, закуски, десерты.
Как готовить диетические блюда?
Диетические блюда не обязательно должны быть нескладными в приготовлении. Вы можете выбрать какой-то определенный способ приготовления, который подойдет лучше под ваш вкус и убедиться в том, что диетическое питание также может быть очень вкусным.
Варка – наиболее простой способ, который не требует масла.
Жарка – это один из самых популярных способов приготовления блюд. Существуют различные типы жарки: на гриле, в сковороде с маслом, на гриле-ппароварке, в слоу-кукере, на ростере.
Тушение – это процесс приготовления блюда в закрытой емкости при помощи пара.
Запекание – это процесс, при котором блюда приготовлены в духовке.
Копчение – это процесс приготовления пищи на открытом огне, при помощи ржавчины или специальных добавок.
Гриль – это процесс приготовления блюд на открытомогне.
На пару – это процесс приготовления блюд, используя пар.
Польза и вкус
Во многих диетических рецептах мы используем продукты с высоким содержанием белка, которые способствуют более быстрому похудению и обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Многие диетические блюда содержат фрукты, овощи и злаки, которые защищают организм от различных заболеваний.
Наша коллекция диетических рецептов приготовлена настоящими профессионалами своего дела, и она не только вкусная, но и питательная. Вы будете приятно удивлены, узнав, что диетические блюда могут быть не менее вкусными, чем традиционные блюда.
Отзывы
На нашем сайте вы можете ознакомиться с отзывами тех, кто изменил свой образ жизни, применив диетические блюда из нашего раздела. Многие поделились своим опытом и рассказали о том, что эти блюда помогли им повысить работоспособность, снизить вес и улучшить качество жизни.
Лучшие рецепты
В нашем разделе вы найдете множество диетических рецептов, простых и доступных для приготовления. Каждый рецепт содержит подробные, простые и понятные пошаговые инструкции по приготовлению, а также фотографии готовых блюд.
Завтрак | Обед | Ужин |
Овсянка с ягодами | Суп из курицы с овощами | Грибное рагу с овощами |
Яблочный салат | Печень Треска с овощами | Кушанье из телятины с пшеницей |
Рикотта с шоколадными чипсами | Капуста гриль с фруктами | Свежие роллы с овощами |
Попробуйте многообразные диетические рецепты и оцените все преимущества этого способа питания. Вы точно не пожалеете о принятом решении.