Очень просто
Дёшево
Среднекалорийно
10 мин
10 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Органический булгур | 50 г |
| Мини огурец | 0,5 |
| Маленький спелый помидор | 1 |
| Веточки петрушки | 2 |
| Необработанный желтый лимон | 0,25 |
Приготовление:
1Приготовьте булгур согласно инструкции на упаковке.
2Погрузите помидор на 1 мин в небольшую кастрюлю с кипящей водой. Снимите кожицу и нарежьте помидор небольшими кубиками. Мини-огурец очистить и нарезать небольшими кубиками. Промыть, обсушить и нарезать петрушку.
3Смешайте булгур с нарезанными кубиками помидорами и огурцом. Перед подачей сбрызнуть лимонным соком и посыпать рубленой петрушкой.
Вкусный рецепт непременно понравится вашим гостям. Оригинальное вкусовое сочетание делает данное блюдо уникальным на кухне.
Этот рецепт включает такие ингредиенты как: органический булгур, мини огурец, маленький спелый помидор, их весьма просто найти в супермаркете.
Булгур табулех готовится очень просто, а приготовленного блюда достаточно для 4 порции.
Анна 06 декабря 2021
Отличный рецепт!
Я в восторге от этого блюда! Очень просто и быстро готовится, а результат просто потрясающий. Вкус и аромат булгура, помидоров, огурца и петрушки смешались воедино, а лимон добавил свежести. Я уже приготовила этот табулех несколько раз и каждый раз получалось идеально. Рекомендую всем!
Ирина 28 июня 2022
Неожиданный вкус
Я попробовала этот табулех впервые и была удивлена его вкусом. Он очень свежий и легкий, но при этом насыщенный. Я никогда раньше не пробовала булгур и была приятно удивлена его текстурой. Однако, мне показалось, что в рецепте не хватает какого-то особого ингредиента, чтобы сделать блюдо более интересным.
Татьяна 08 марта 2023
Прекрасный выбор для диеты
Чудесный рецепт для тех, кто хочет следить за своим питанием. Булгур - полезный и очень вкусный продукт, а в сочетании с овощами и зеленью получается настоящая вкуснятина. Я добавила немного оливкового масла и перца для большей насыщенности, и это действительно сделало блюдо ещё лучше. Рекомендую всем, кто хочет попробовать что-то новое и полезное!
Лена 15 апреля 2023
Не самый любимый рецепт
Лично мне этот табулех не очень понравился. Я не питаю особой любви к булгуру, да и зелень, в особенности петрушка, не мои любимые ингредиенты. Однако, я понимаю, что многим этот рецепт может очень понравиться. Так что не стоит обижаться на меня, если вы любите табулех - эта версия рецепта может оказаться именно тем, что вы искали.
Мария 28 апреля 2023
Отличное блюдо на лето
Я просто влюбилась в этот табулех! Он настолько свежий и легкий, идеальный выбор для летнего обеда или ужина. Булгур прекрасно сочетается с огурцами и помидорами, а дольки лимона добавляют нотку кислотности. Я обязательно буду готовить этот рецепт снова и снова!
Оля 28 апреля 2023
Не плохо, но могло быть лучше
Я готовила этот табулех вчера и он, в целом, был неплох. Однако, я бы хотела, чтобы в рецепте были какие-то дополнительные инструкции - например, как правильно приготовить булгур, чтобы он получился наилучшего качества. Также, мне кажется, что блюдо могло бы быть более насыщенным - например, добавив немного остроты или сыра. В любом случае, это всё индивидуально и я не исключаю, что кому-то понравится именно так, как есть.
Александра 30 апреля 2023
Полезно и вкусно!
Приятный сюрприз - булгур табулех оказался очень вкусным блюдом, которое вполне можно было бы готовить регулярно. Он быстро и просто готовится, все ингредиенты можно найти в ближайшем магазине, а калорийность - на уровне. Кроме того, очень полезно употреблять больше зелени и овощей, и этот рецепт - отличный способ сделать это вкусно и разнообразно. Рекомендую!
Марина 30 апреля 2023
Неплохой рецепт для экспериментов
Я довольно часто готовлю разной непривычной еды и наверняка включу этот табулех в свой список. Вкус, конечно, был неожиданным, но в целом интересным. Я добавила немного чеснока и перца в мой вариант блюда, и это дополнительно выразило вкус булгура, который, как мне показалось, в оригинальном рецепте просто немного теряется. В общем, если вы любите экспериментировать в кухне - попробуйте этот табулех!
Оставьте свой отзыв:
