| Половина банана | 1 |
| Семена чиа | 10 г |
| Молоко | 1 ст.л. |
| Овсяная каша | 30 г |
| Яйцо | 1 |
| Чипсы из темного шоколада | 10 г |
| Сыворотка | 15 г |
Очень понравилась идея с добавлением протеина и чипсов из темного шоколада, получилось очень вкусно и питательно. Действительно, рецепт очень простой, приготовление заняло всего несколько минут. Хороший вариант для здорового завтрака!
Решила попробовать, хотя состав несколько смутил. В результате оказалось, что мне не очень понравилось. Может быть, из-за чипсов из темного шоколада, я их не очень люблю. Однако признаю, что рецепт очень простой и быстрый в приготовлении.
Рецепт очень понравился - быстрый, простой и очень питательный завтрак, который подойдет для людей, ведущих активный образ жизни и занимающихся спортом. Протеин и яйцо наверняка достаточно насытят организм на долгое время. И, кстати, вкусно тоже!
Попробовала приготовить этот завтрак - получилось вполне съедобно. Несколько необычный вкус из-за протеина, но в целом нормально. Очень быстро и просто приготовить, наверное, можно добавлять и другие ингредиенты и экспериментировать с вкусом.
Завтрак получился просто потрясающим! Очень вкусно и питательно, а приготовление занимает всего пару минут. Это отличный вариант для тех, у кого всегда много дел, но кто любит вкусно покушать.
В целом, рецепт хорош, быстро и просто. Но, на мой вкус, слишком сладкий из-за банана и шоколадной стружки. Если вы не любите слишком сладкое, то этот завтрак могут не понравиться.
Рецепт супер! Очень понравился, что все ингредиенты дешевые и легко доступны. Овсянка, банан, яйцо - все это недорого. На выходе получается очень вкусный и питательный завтрак. Также, хочу отметить, что очень быстро и просто приготовить.
Завтрак получился очень вкусным, но есть один недостаток - вкус протеина, лично мне он не очень нравится. Однако, если вы любите протеиновые коктейли и добавки, то это блюдо точно вам понравится.