Просто
Дёшево
10 мин
5 мин
2 порции
Ингредиенты:
| Свежие орехи куркумы (или 1/2 чайной ложки порошка) | 1 |
| Свежий имбирь | 1 фундук |
| Овсяное молоко | 500 мл |
| Органический тимьяновый мед | 1 ст.л. |
| корица лопнула | 1 |
| Черный перец горошком | 4 |
Приготовление:
1Очистите куркуму и имбирь, нарежьте их тонкими полосками (или смешайте корицу и порошок куркумы с небольшим количеством овсяного молока).
2Выложите их в кастрюлю, влейте овсяное молоко, добавьте перец и мед, доведите до кипения и дайте настояться 15 мин.
3Процедите, наслаждайтесь теплом или прохладой.
Овсяное молоко с медом и корицей - простой, быстрый и здоровый способ начать свое утро. Это блюдо имеет низкую калорийность, благодаря чему подойдет всем, кто следит за своей фигурой и заботится о своем здоровье. Это идеальный завтрак для тех, кто хочет начать день полностью заряженным и энергичным.
Овсяное молоко является основным ингредиентом этого блюда. Этот продукт богат белками, витаминами и минералами, которые помогают восстановить силы и сохранить сытость на долгое время. Здесь также присутствует куркума, которая является сильнейшим антиоксидантом и обладает мощным противовоспалительным действием. Корица, с другой стороны, стимулирует метаболизм, помогает снизить уровень сахара в крови и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, для приготовления этого блюда потребуется всего несколько минут. Вам не нужно тратить много времени на готовку, чтобы получить настоящий баланс вкуса, здоровья и питательности. Это блюдо подходит как для ежедневного завтрака, так и для легкого обеда или ужина.
Если вы хотите разнообразить свой обед, то это блюдо можно сочетать с другими здоровыми продуктами. Например, вы можете добавить в этот напиток овсяные хлопья, ягоды или фрукты. Если вы хотите убрать из рецепта мед, то замените его на натуральный стевию. Все это поможет создать более насыщенный и вкусный завтрак.
Наконец, следует отметить, что данный рецепт является достаточно дешевым, и вы можете приготовить его даже в условиях легкого бюджета. Он не требует сложных ингредиентов и специальной кухонной техники. Четкие пошаговые инструкции и наглядная фотография готового блюда помогут вам легко и быстро приготовить это здоровое и вкусное блюдо.
В целом, овсяное молоко с медом и корицей - это отличный способ начать свой день с правильным и вкусным завтраком. Он полезен, легко готовится и подходит для всех, кто ценит свое здоровье и не желает тратить много времени на приготовление пищи. Такой простой и эффективный рецепт должен быть в арсенале каждого, кто хочет питаться здорово и вкусно.
