Просто
Дёшево
Среднекалорийно
10 мин
20 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Стейки из филе окуня | 4 |
| замороженный шпинат | 1 кг |
| Эбли | 200 г |
| Обычный бархатистый йогурт | 1 |
| Паста тандури | 2 ч.л. |
| Масло | 30 г |
| Соль | |
Приготовление:
1Разогрейте духовку th. 6 (180 ° С). Смешайте йогурт и тесто для тандыра. Покройте этой смесью филе окуня. Выложите их в форму, смазанную маслом, и запекайте 15 мин.
2Варить Ebly 15 минут в кипящей подсоленной воде. Слить, добавить масло и отставить.
3Разморозьте шпинат, затем растопите его в течение 5 минут на сковороде с небольшим количеством масла. Соль.
4Украсьте тарелки эбли, шпинатом, филе окуня и сразу подавайте.
Вкусный рецепт блюда обязательно запомнится вашим родным. Интересное сочетание ингредиентов делает данный рецепт незаменимым на кухне.
Данный рецепт включает следующие ингредиенты: стейки из филе окуня, замороженный шпинат, эбли, их достаточно просто найти в супермаркете.
Брусчатка из нильского окуня тандури готовится просто, а готового блюда достаточно для 4 порции.
Ольга 15 сентября 2021
Вкуснотища!
Приготовила брусчатку по данному рецепту, все очень понравилось! Филе окуня получилось сочным и ароматным, а мягкий шпинат и эбли были великолепно сочетаемы. В следующий раз обязательно добавлю больше тандури для большей остроты.
Ирина 05 мая 2022
Неожиданно, но вкусно
Сначала была немного неуверенна в этом рецепте, но решила попробовать. Результат меня удивил - получился неплохой вкусный обед. Правда, добавила больше соли и специй, но, в целом, все было хорошо.
Татьяна 28 января 2023
Супер рецепт!
Этот рецепт брусчатки стал одним из моих любимых! Очень просто и быстро готовится, а вкус просто восхитительный! Я обязательно буду готовить этот рецепт еще и еще.
Ксения 30 января 2023
Хороший, но нужно улучшать
Попробовала готовить этот рецепт, и могу сказать, что он действительно вкусный! Но можно было бы улучшить рецепт, добавив больше овощей или других ингредиентов для большей насыщенности. В целом, все хорошо.
Мария 02 марта 2023
Просто и вкусно
Для меня этот рецепт стал настоящим спасением - просто и быстро готовится, а выходит очень вкусно. Я люблю окунь и добавить к нему шпинат и эбли оказалось очень удачной комбинацией. Филе получилось сочным и ароматным, а шпинат с эбли обладали приятной текстурой.
Анна 29 марта 2023
Не плохо, но можно лучше
Приготовила эту брусчатку, в целом все было не плохо, но было немного скучновато. Я добавила свежий огурец и помидоры нарезанные в салат, и это придало блюду больше свежести и яркости. Но в целом все было хорошо.
Оставьте свой отзыв:
