Просто
Дёшево
Низкокалорийно
20 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Ананас | 1 |
| Зеленые манго | 2 |
| Лайм | 2 |
| Морковь | 400 г |
| Свежий зеленый перец чили | 1 |
| Кокосовое молоко (или 20 мл сливок, смешанных с 50 г тертого кокоса) | 200 мл |
| Горчица | 1 ст.л. |
| Масло | 2 ст.л. |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Разрежьте ананас на четыре части, удалите волокнистую сердцевину, очистите каждую четверть, затем нарежьте ломтиками. Очистите манго, удалите косточку и нарежьте соломкой. Очистите морковь, затем натрите на решетке с большими отверстиями. Нарезать перец без семян. Соберите все подготовленные предметы в миску.
2В миске смешайте кокосовое молоко с горчицей, мелко натертую цедру 1 лайма, сок 2 лимонов, масло, соль и перец. Полейте этим соусом фрукты и овощи непосредственно перед подачей на стол. Наслаждайтесь немедленно.
Великолепный рецепт обязательно придется по вкусу вашим гостям. Интересное сочетание вкусов делает данный рецепт уникальным на столе.
Этот рецепт включает следующие ингредиенты: ананас, зеленые манго, лайм, их достаточно просто найти в ближайшем супермаркете.
Коктейль из экзотических фруктов и сырых овощей с кокосовым соусом готовится просто, а приготовленного блюда достаточно на 4 порции.
Анастасия 22 января 2023
Вкусный и легкий коктейль
Мне очень понравился этот коктейль! Он очень легкий и свежий, а соус на основе кокосового молока и лайма придает ему особый вкус. Аккуратное нарезание фруктов и овощей делает его еще более привлекательным для глаз, а его готовить очень просто и быстро.
Евгения 01 марта 2023
Необходимо больше перца чили
В целом, коктейль получился вкусным, но мне не хватило остроты от перца чили. Если вы любите, чтобы ваши блюда были более пикантными, я рекомендую добавить еще немного перца чили. А в целом, это отличный и здоровый способ начать день!
Надежда 07 марта 2023
Отличный овощной коктейль
Я всегда ищу способы, чтобы добавить больше овощей в свой рацион, и этот коктейль нашелся идеальный. Легкий и освежающий, это было идеальным ланчем для меня. Я добавила много моркови, потому что это было очень вкусно, а соус на основе кокосового молока был идеальным дополнением к овощам.
Елена 08 марта 2023
Немного сладковатый
Мне понравился коктейль, но мне показалось, что он был немного сладковатым. Я рекомендую уменьшить количество ананаса или увеличить количество перца чили, чтобы сбалансировать сладость. Но в целом, это было очень просто и вкусно.
Дарья 02 апреля 2023
Отличный способ добавить фрукты в свой рацион
Я не очень люблю есть фрукты, но этот коктейль был идеальным способом добавить их в мой рацион. Выбранные фрукты были очень свежими, их было много, а соус был очень вкусным. Я определенно буду делать это еще раз!
Оставьте свой отзыв:
