Просто
Дёшево
Калорийно
20 мин
20 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Филе сардины в масле | 8 |
| Картошка | 400 г |
| Помидоры | 4 |
| Сыр фета | 80 г |
| Разнообразные всходы | 1 ручка |
| Оливковое масло | 4 ст.л. |
| Белый винный уксус | 1 ст.л. |
| Горчица по-старинному | 2 ч.л. |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Варить неочищенный картофель около 20 минут в кипящей подсоленной воде. Слить воду, очистить их, пока они еще горячие. Нарезать ломтиками. Дайте остыть.
2Помидоры нарезать кружочками.
3В миске смешайте уксус, горчицу и оливковое масло. Приправить солью и перцем.
4Выложите на блюдо картофель, помидоры и сардины. Посыпать ростками и покрошенным сыром фета. Полить соусом. Аккуратно перемешайте и подавайте.
Среди многочисленных рецептов салатов, особенное место занимает салат из картофеля, помидоров и сардин. Согласно рецепту, для приготовления блюда необходимо приобрести: филе сардины в масле, картошку, помидоры, сыр фета, разнообразные всходы, оливковое масло, белый винный уксус, горчицу, соль и перец.
Особенность этого салата заключается в том, что его готовят из неочищенных картофеля, имеющего особый духовный вкус и уникальную текстуру. Кроме того, добавление сардин в масле обогащает блюдо полезными жирными кислотами, что имеет благотворное влияния на организм человека.
Весь процесс приготовления этого блюда занимает всего 40 минут – 20 минут на подготовку и 20 минут на приготовление. При этом рецепт не является сложным и стоит он очень дешево. В результате вы получаете изысканное блюдо, которое подходит как для обычного завтрака, так и для большого праздничного ужина.
Салат из картофеля, помидоров и сардин – это отличный выбор для тех, кто заботится о своем здоровье. Он представляет собой здоровое и сытное блюдо, с низким содержанием калорий. Картофель и сардины богаты витаминами и минералами, а помидоры содержат антиоксиданты, которые оказывают противовоспалительное действие.
Кроме того, блюдо быстро и просто готовится. Для этого необходимо варить картофель в подсоленной воде в течение 20 минут, затем очистить и нарезать. Помидоры нарезать кружочками, затем всё смешать в миске, заправив соусом из уксуса, горчицы и оливкового масла. Подавать салат нужно сразу, посыпав свежими всходами и сыром фета.
Салат из картофеля, помидоров и сардин можно сочетать c розовым вином или сухим белым, как теплое основное блюдо или как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Вкусно и как самостоятельное блюдо на легкий ужин.
Кроме того, в рецепте представлены подробные инструкции по приготовлению, к которым прилагается фотография готового блюда. В итоге, сделать этот замечательный салат легко и просто. Остановив свой выбор на нем, вы получите вкусное и полезное блюдо для всех членов вашей семьи.
