Просто
Дёшево
Низкокалорийно
15 мин
1 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Свежее филе сардины, выращенное вашим продавцом рыбы | 4 |
| Зеленый перец | 1 |
| красный лук | 1 |
| Грейпфрут | 1 |
| Помидоры | 2 |
| Оливковое масло | 4 ст.л. |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Отрежьте основу и верхнюю часть грейпфрута. Удалите кожицу и все белые части, следуя ножом по изгибу плода. Сделайте V-образные надрезы вдоль каждой четверти, чтобы собрать верхушки. Разрежьте свои супремы на куски. Отожмите оставшуюся мякоть, чтобы собрать сок.
2В миске смешайте грейпфрутовый сок с солью и перцем. При перемешивании добавьте оливковое масло.
3Слегка надрежьте кожуру помидоров крест-накрест. Опустить их на 30 секунд в кастрюлю, наполненную кипятком. Обновите их немедленно. Снимите кожицу, порежьте помидоры на четвертинки, удалите семена и нарежьте мякоть кубиками.
4Вымойте перец, разрежьте его пополам, удалите плодоножку, удалите ребра и белые части, нарежьте мякоть небольшими кубиками.
5Снимите первую кожицу красного лука и нарежьте его.
6Нарежьте филе сардины на кусочки, удалив кости.
7В салатнице смешайте филе сардины с перцем, помидорами, дольками грейпфрута, луком и винегретом из грейпфрута.
8Разделите салат на 4 тарелки.
Превосходный рецепт блюда непременно придется по вкусу вашей семье. Необычное сочетание вкусов делает данное блюдо уникальным на кухне.
Этот рецепт содержит следующие ингредиенты: свежее филе сардины, выращенное вашим продавцом рыбы, зеленый перец, красный лук, их достаточно легко отыскать в ближайшем супермаркете.
Салат из сардины и грейпфрута готовится просто, а приготовленного блюда будет достаточно на 4 порции.
Алина 05 января 2023
Просто великолепно!
Я просто влюбилась в этот салат! Вкуснейшая свежесть грейпфрута и сочной рыбки создает просто неповторимое блюдо. Подходит как для обеда, так и для ужина. Рекомендую попробовать!
Анна 19 февраля 2023
Неплохо, но не идеально
Салат получился довольно вкусным, но, по моему мнению, несбалансированным. Как будто грейпфрута было слишком много и он перекрыл все остальные вкусы. Возможно, стоило бы добавить еще каких-то ингредиентов, чтобы разбавить кислинку грейпфрута.
Дарья 28 марта 2023
Вкусный и полезный салат
Отличный рецепт для тех, кто следит за своим питанием. Салат получается легким и вкусным, а благодаря грейпфруту и сардинам, витаминами-насыщенным. Приготовление не занимает много времени, а результат подарит ощущение свежести и сытости.
Ксения 28 марта 2023
Не слишком вкусно, но и не плохо
Салат получился довольно простым на вкус, я ожидала чего-то более насыщенного. Грейпфрут вносит свою свежесть, но сардины, на мой взгляд, не слишком сочетаются с остальными ингредиентами. Возможно, это больше мое личное предпочтение.
Мария 29 марта 2023
Отличный салат для обеда
Приготовила этот салат на обед и была приятно удивлена! Он получается довольно насыщенным и способен заменить целый обед. Грейпфрут в сочетании с рыбкой создает просто вкуснейший вкус, а лук и перец добавляют немного пикантности. Рекомендую!
Екатерина 29 марта 2023
Легкий и освежающий, но не слишком вкусный
Салат получается довольно легким и свежим, идеальным для жаркого летнего дня. Однако на мой взгляд, он не слишком вкусный. Воспринимается как довольно простая смесь ингредиентов, некоторых может показаться недостаточно сбалансированным. Для меня перебор соли и перца.
Ирина 29 марта 2023
Салат-открытие сезона
Приготовила салат из грейпфрута и сардины, и он произвел настоящий фурор на пикнике у друзей. Все были в восторге и просили рецепт. Я добавила немного лимонного сока к винегрету и считаю, что это отличное дополнение к этому блюду. Очень рекомендую!
Диана 29 марта 2023
Средненько, но не плохо
Салат получается довольно простым на вкус, но я не могу назвать его неудачным. Грейпфрут и сардины создают интересное сочетание вкусов, но при этом блюдо не выглядит хаотичным. Рекомендую попробовать, особенно тем, кто любит нестандартные решения.
Оставьте свой отзыв:
