Очень просто
Дёшево
Среднекалорийно
10 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Красные фрукты (малина | 400 г |
| Банан | 1 |
| Молоко | 800 мл |
| Овсяные отруби | 40 г |
| Мед | 1 ст.л. |
Приготовление:
1Промойте клубнику, очистите от шелухи и разрежьте на 2. Быстро очистите чернику и малину. Очистите банан и нарежьте его дольками. Оставьте немного ягод для украшения, а остальные положите в блендер вместе с кусочками бананов.
2Добавьте молоко и мед и перемешайте. Добавьте овсяные отруби и снова взбейте, пока не получите гладкую консистенцию.
3Разложите смузи по тарелкам или стаканам, украсьте оставленными фруктами и подавайте.
Великолепный кулинарный рецепт точно понравится вашей семье. Оригинальное вкусовое сочетание делает этот рецепт обязательным на столе.
Данный рецепт включает такие ингредиенты как: красные фрукты (малина, банан, молоко, их достаточно легко отыскать в ближайшем магазине.
Смузи из овсяных отрубей готовится очень просто, а готового блюда достаточно на 4 порции.
Людмила 09 января 2023
Отличный и полезный завтрак!
Я решила попробовать этот рецепт смузи и осталась очень довольна! Это просто идеальный и полезный завтрак для тех, кто заботится о своем здоровье. Консистенция смузи получилась гладкой и вкусной. Я добавила кусочки киви и получилось еще вкуснее! Однозначно рекомендую этот рецепт.
Марина 20 февраля 2023
Не мой вкус, но полезный
Я приготовила этот смузи, следуя рецепту, но не смогла насладиться вкусом. Ну, что ж, мне просто не очень нравится сочетание малины и овсяных отрубей. Однако, я знаю, что это очень полезный и питательный напиток, поэтому возможно, вам он понравится больше, чем мне.
Екатерина 15 марта 2023
Легко и вкусно!
Я любительница смузи и этот рецепт оказался одним из моих любимых! Овсяные отруби добавляют вкуса и питательности, а клубника и малина придают смузи свежий и яркий вкус. Я добавила кусочки манго и получился идеальный десерт! Большое спасибо за этот превосходный рецепт.
Анна 15 марта 2023
Неплохой вариант
Мне этот смузи понравился, но не в полной мере. Я заменила малину на замороженную вишню и добавила имбирь, чтобы добавить немного остроты. Несмотря на это, я все еще ощущала привкус отрубей более сильно, чем я бы хотела. Тем не менее, это полезный и сытный напиток, который я бы порекомендовала тем, кто ищет замену стандартному завтраку на работе.
Ольга 16 марта 2023
Идеально для лета!
Мне очень понравился этот рецепт смузи! Он настолько освежающий и легкий, что идеально подходит для жаркого летнего дня. Я добавила немного охлажденной мяты вместо меда и получилось очень вкусно. Это однозначно станет моим любимым рецептом на летнее время!
Светлана 17 марта 2023
Вкусный, но калорийный
Смузи получился вкусный, но я удивилась, что в него добавляют овсяные отруби. Я знаю, что это полезно, но это также добавляет дополнительные калории. Я заменила молоко на миндальное, чтобы уменьшить количество жиров и добавила меньше меда. Он все еще вкусный, но менее калорийный.
Наталья 18 марта 2023
Простой и дешевый рецепт
Я просто обожаю этот рецепт смузи! Он быстрый и простой в приготовлении и использует дешевые ингредиенты. Я обычно добавляю молотый корицу и гвоздику, чтобы придать ему немного специй и получается очень вкусно. Этот рецепт станет идеальным вариантом для тех, кто ищет легкий и здоровый завтрак.
Маргарита 18 марта 2023
Вкусный, но слишком жидкий
Этот смузи получился вкусным, но я не могу сказать, что он стал моим любимым. Я добавила больше отрубей, чтобы сделать его более питательным, но это сделало напиток слишком густым. Я также добавила больше малины, чтобы придать немного кислинки. Если вам нравятся более густые смузи, тогда этот рецепт для вас.
Оставьте свой отзыв:
