Просто
Дёшево
Среднекалорийно
15 мин
5 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Предварительно сваренная пшеница | 2 пакетика |
| Замороженные бобы | 125 г |
| Замороженного горошка | 125 г |
| Лимон | 0,5 |
| Новый лук | 4 |
| Веточки мяты | 2 |
| Оливковое масло | 3 ст.л. |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Подготовьте предварительно приготовленную пшеницу в соответствии с инструкциями на упаковке.
2Фасоль и горох опустить на 5 минут в подсоленную кипящую воду. Слейте воду и сразу же погрузите в прохладную воду (для сохранения цвета). Слейте их снова.
3Сделайте эмульсию лимонного сока с оливковым маслом. Посолить и поперчить, затем добавить мелко нарезанную мяту.
4Лук очистить и нарезать мелкими ломтиками.
5Смешайте в миске пшеницу и овощи. Полить соусом и снова перемешать. Отрегулируйте приправу и поставьте на 1 час в холодильник перед подачей на стол.
Превосходный рецепт непременно запомнится вашим гостям. Оригинальное сочетание ингредиентов делает данное блюдо обязательным на столе.
Этот рецепт включает следующие ингредиенты: предварительно сваренная пшеница, замороженные бобы, замороженного горошка, их легко найти в супермаркете.
Табуле пшеничный (рецепт 2) готовится просто, а готового блюда будет достаточно для 4 порции.
Оксана 30 марта 2021
Очень вкусный и легкий салат!
Приготовила Табуле пшеничный на ужин для семьи и все были в восторге! Салат получился очень свежим и легким, но в то же время сытным. Особенно понравилась эмульсия из лимона и оливкового масла - такой свежести я давно не ощущала! Буду готовить еще раз, рекомендую всем!
Екатерина 24 апреля 2022
Не плохо, но не супер
Попробовала приготовить Табуле пшеничный по этому рецепту. Салат получился вкусным, но, на мой взгляд, не идеальным. Мне кажется, что в нем недостаточно баланса вкусов - слишком много лимонного сока и не хватает сладости. Но в целом, салат хороший, легкий и свежий. Рискну поставить ему 4 звезды.
Мария 11 марта 2023
Просто и очень вкусно!
Табуле пшеничный - мой новый любимый салат! Очень легкий и свежий, но в то же время сытный. Показалось, что оливковое масло вкуснее, чем обычное и добавленные бобы и горошек превратили этот салат в что-то особенное. И приготовить его очень просто и быстро! Как раз то, что я ищу в будние дни. Рекомендую всем попробовать!
Ирина 21 апреля 2023
Сложновато для новичков
Салат получился вкусным, но я честно говоря, немного испугалась, когда увидела все эти ингредиенты. Думала, что не смогу справиться. Но в итоге все оказалось не так страшно! Салат получился несколько душещипательным, может потому, что я немного пересолила. Но в целом - очень вкусный и свежий. На будущее буду знать что надо меньше солить.
Анна 22 апреля 2023
Незабываемый вкус!
Табуле пшеничный - это что-то невероятное! Я влюбилась в этот салат с первой ложки. В нем прекрасно сочетаются все вкусы - кислотность лимона, сладость гороха и бобов, свежесть мяты и сочность лука. Очень легкий и сытный. Буду готовить его еще и еще!
Светлана 25 апреля 2023
Не плохой салат
Табуле пшеничный - это вполне приличный салат. Но, на мой взгляд, в нем не хватает чего-то особенного. Ничего противного не скажешь, но и не наблюдаю особого ажиотажа. Рекомендую попробовать, но, пожалуй, я дальше буду искать более интересные рецепты.
Марина 27 апреля 2023
Мой новый любимый салат!
Не могу налюбоваться на Табуле пшеничный! Салат получился просто сказочный! Отличная сочетаемость вкусов, свежий, легкий, сытный. И при этом такой простой в приготовлении! Это даже трудно поверить, что подобное блюдо можно готовить всего за пару минут. Наверное, это будет мое любимое блюдо на этот летний сезон. Спасибо за рецепт!
Александра 28 апреля 2023
Салат средненький
Попробовала приготовить Табуле пшеничный, и, хотя я не думаю, что это плохой рецепт, но этот салат меня не впечатлил. Может быть, это из-за того, что я не очень люблю бобы и горох. В общем-то, ничего противного не скажешь - вкусно, легко, просто. Но, по крайней мере для меня, не более того.
Оставьте свой отзыв:
