Просто
Дёшево
Низкокалорийно
25 мин
10 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Овощной фарш Соджасун | 400 г |
| Сельдерей | 1 |
| красный лук | 1 |
| Помидоры | 2 |
| Кабачок | 1 |
| Салатное сердце | 1 |
| Связка чеснока | 1 |
| Лимонный сок | 1 |
| семена кунжута | 1 ст.л. |
| Жерве свежие квадраты | 2 |
| Оливковое масло | 2 ст.л. |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Сельдерей очистить и нарезать 8 ломтиками толщиной 2,5 см. Варить 6 мин в кипящей подсоленной воде. Осушать.
2Промойте кабачки и нарежьте их очень маленькими кубиками. Обжарьте их с 1 ч. Л. В течение 5 минут. оливковое масло. Смешайте их со свежим квадратом и нарезанным чесноком. Соль и перец.
3Сформировать 4 стейка из овощного фарша и готовить их по 3 мин с каждой стороны с оливковым маслом на сильном огне. Соль и перец.
4Лук очистить и нарезать тонкими кольцами. Помидоры промыть и тоже нарезать кружочками. Салат промыть и отжать.
5Намажьте заготовку из кабачков на 4 ломтика сельдерея, добавьте 1 ломтик помидора и лука, 1 стейк из овощей, 1 ломтик помидора, салат, соль и перец. Лимон, добавить немного свежего квадрата и закончить долькой сельдерея. Посыпать кунжутом и подавать.
Превосходный рецепт блюда несомненно придется по вкусу вашей семье. Необычное сочетание вкусов делает это блюдо уникальным на кухне.
Данный рецепт содержит следующие ингредиенты: овощной фарш соджасун, сельдерей, красный лук, их довольно легко отыскать в супермаркете.
Вегетарианский бутерброд готовится просто, а готового блюда достаточно для 4 порции.
Маша 07 февраля 2022
Прекрасный вегетарианский бутерброд
Я очень осторожно отношусь к вегетарианской еде, но этот бутерброд поразил меня своим вкусом! Овощной фарш оказался очень сочным, а сочетание кабачков, сельдерея и помидоров дало бутерброду свежесть и легкость. Обязательно повторю рецепт!
Андрей 16 марта 2023
Неплохой вегетарианский вариант
Не могу сказать, что я в восторге от вегетарианской кухни, но этот бутерброд мне понравился. Чисто по критериям полезности - низкая калорийность, не дорогое содержание, быстрота приготовления и припущенный вкус. Но я бы всё же добавил к стейкам немного специй, чтобы добавить вкуса
Марина 16 апреля 2023
Легкий и вкусный вегетарианский бутерброд
Прекрасный вариант, если вы хотите чего-то легкого и освежающего на обед или ланч. Я нашла этот рецепт случайно, но была приятно удивлена его простотой и быстротой приготовления. Сделала бутерброды для всей семьи и все были в восторге. Мое новое любимое блюдо!
Даша 17 апреля 2023
Неплохой вегетарианский вариант
Обожаю экспериментировать с едой, поэтому решила попробовать сделать этот бутерброд. Несмотря на то, что я люблю мясо, я была приятно удивлена вкусом овощей - несколько разновидностей на одном бутерброде! Единственное, что я изменила - добавила на бутерброд немного майонеза для пикантности.
Иван 23 апреля 2023
Для любителей овощей
Я люблю вегетарианскую еду, но этот рецепт был довольно прост и нетороплив. Я старался следовать всем инструкциям, но что-то пошло не так и получилось как-то сухо. Возможно, я должен был добавить больше оливкового масла или играться с пряностями. Несмотря на это, бутерброд оказался овощной и нежный
Екатерина 23 апреля 2023
Простой и вкусный бутерброд
Это было моё первое кулинарное приключение с вегетарианской едой, и я не ожидала, что это будет настолько просто и вкусно. Я люблю овощи, поэтому этот бутерброд был создан для меня. Овощной фарш очень легкий и вкусный, а сочетание овощей сделало бутерброд красочным и аппетитным. Очень довольна результатом!
Николай 26 апреля 2023
Неплохой вариант для диеты
Я ограничиваю себя в еде, чтобы сохранить свою фигуру, и это бутерброд оказался отличным выбором, исходя из моих потребностей. Он также легко приготовим и не занимает много времени, что для меня тоже очень важно. Бутерброд оказался вкусным, но мне не хватило какой-то интриги во вкусе. Следующий раз попробую добавить зачуханную паприку или чуть-чуть соуса.
Алина 27 апреля 2023
Прекрасный легкий бутерброд для вечера
Я люблю делать легкие блюда на ужин, и этот бутерброд оказался отличным выбором. Он не перегружает желудок и, кроме того, очень приятен на вкус. Мои попытки приготовить овощной фарш были ограничены, но благодаря этому рецепту он получился нежным и сочным. Очень довольна этим рецептом!
Алексей 30 апреля 2023
Приятный овощной бутерброд
Этот бутерброд был приятным изменением к моему обычному питанию, который в большинстве случаев включает в себя много мяса. Я не настоящий вегетарианец, но этот бутерброд мне понравился. Мне нравится хорошее сочетание овощей, а свежий квадрат и кунжут добавли приятного послевкусия. Один лишь недостами, не хватило слаще.
Оставьте свой отзыв:
