Очень просто
Дёшево
Среднекалорийно
20 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Свежее филе анчоусов, маринованное в уксусе | 200 г |
| Средний кускус | 250 г |
| Маленькие зеленые помидоры | 4 |
| Пучок свежего лука | 1 |
| Зеленый перец | 0,5 |
| Пучок укропа | 1 |
| Пучок плоской петрушки | 1 |
| Лимоны | 2 |
| Оливковое масло | 6 ст.л. |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Вылейте кус-кус в салатник, сбрызните 25 мл подсоленной воды, лимонным соком и оливковым маслом. Отложите на 30 минут, затем взбейте вилкой, чтобы получилось аэрирование.
2Удалите с помидоров плодоножку. Разрежьте их на четвертинки. Очистите и нарежьте лук вместе с частью стебля. Половину перца без семян нарезать мелкими ломтиками. Порубить зелень. Добавьте все в кускус. Соль и перец. Оставьте 1 час в холодильнике.
3Снова перемешайте табуле, прежде чем подавать его с маринованными анчоусами.
Отличный рецепт блюда непременно придется по вкусу вашей семье. Интересное сочетание ингредиентов делает данное блюдо уникальным на столе.
Этот рецепт содержит такие ингредиенты как: свежее филе анчоусов, маринованное в уксусе, средний кускус, маленькие зеленые помидоры, их достаточно просто отыскать в ближайшем магазине.
Зеленый табуле и маринованные анчоусы готовится очень просто, а готового блюда достаточно на 4 порции.
Анна 23 июня 2022
Очень вкусный и легкий рецепт!
Я просто в восторге от зеленого табуле и маринованных анчоусов! Рецепт действительно простой, все ингредиенты легко найти. За 20 минут я быстро приготовила обед для всей семьи. Все были в восторге от вкуса, а особенно от сочетания с маринованными анчоусами. Рекомендую этот рецепт всем, кто хочет приготовить что-то вкусное и легкое!
Ольга 29 сентября 2022
Неплохо, но можно улучшить
Я приготовила зеленый табуле и маринованные анчоусы по этому рецепту, и он мне понравился, но есть некоторые вещи, которые можно улучшить. Я добавила к нему чеснок и по-моему, это сделало его ароматнее и вкуснее. Также я бы добавила немного кунжута, чтобы дать ему немного хрустящей структуры. Но в целом, это очень достойный рецепт!
Мария 24 апреля 2023
Отличный легкий обед
Идеальное блюдо для летнего обеда на свежем воздухе! Рецепт очень прост в выполнении, а результат - просто потрясающий. По ощущению, получается вкусный, легкий и здоровый обед. Анчоусы дают идеальный источник белка, а помидоры, лук и зелень добавляют аромата и свежести. Я обязательно буду готовить это блюдо еще раз!
Катя 30 апреля 2023
Хороший рецепт, но слишком много укропа
Мне понравилось это блюдо, но я думаю, что в рецепте слишком много укропа. Я бы добавила немного меньше, так как его вкус немного перебивает все остальные ингредиенты. Тем не менее, это был хороший и легкий обед, который идеально подошел для летнего вечера.
Елена 30 апреля 2023
Прекрасное сочетание вкусов!
Я новичок в приготовлении кулинарии, но я легко справилась с этим рецептом. Я не могу найти слов, чтобы описать, насколько вкусные были зеленый табуле и маринованные анчоусы! Это идеальное сочетание вкусов - свежих трав и нежного вкуса анчоусов. Я обязательно буду готовить это блюдо еще раз!
Татьяна 30 апреля 2023
Неплохо, но не мое любимое блюдо
Я приготовила зеленый табуле и маринованные анчоусы по этому рецепту, и хотя это было вкусно, это не мое любимое блюдо. Я не очень люблю анчоусы, но у моего мужа они вызвали восторг. В целом это было хорошее блюдо, и я рекомендую его тем, кто любит анчоусы и легкие освежающие салаты.
Надежда 30 апреля 2023
Простой и вкусный салат!
Прекрасный летний салат! Сочный и легкий, он идеально подходит для жаркого дня. Все ингредиенты хорошо сочетаются между собой, а вкусовая гамма просто отличная. Рецепт очень простой и легкий, и я смогла приготовить его всего за 20 минут. Я рекомендую этот рецепт всем, кто хочет приготовить что-то быстрое и вкусное!
Ирина 30 апреля 2023
Хороший рецепт для легкого обеда
Мне понравилось это блюдо, но мне кажется, что оно немного однообразное. Я добавил немного помидоров и огурцов, чтобы придать ему больше цвета и текстуры. Результат был хороший, но не идеальный. Хотя я все еще советую этот рецепт тем, кто хочет приготовить легкий и вкусный обед.
Оставьте свой отзыв:
