Просто
Недорого
Низкокалорийно
15 мин
10 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Филе красного тунца | 400 г |
| Белая фасоль в натуральном | 400 г |
| Лисички в рассоле | 200 г |
| Ложка. белая бальзамическая приправа | 6 |
| Оливковое масло | 5 ст. суп |
| Проросшие семена | 2 ст.л. |
| Смешанные травы | |
| Треснувший черный перец | |
| Соль | |
Приготовление:
1Замариновать тунец в 4 ст. ложку бальзамической приправы смешать с 3 ст. оливковое масло и толченый перец. Оставьте 2 часа в холодильнике.
2Фасоль и лисички промыть и процедить. Нагрейте их на слабом огне.
3Приготовьте винегрет с оставшейся бальзамической приправой и маслом, перцем и измельченными травами.
4Слейте воду из тунца и поместите его в очень горячую сковороду на 1 минуту с каждой стороны, чтобы сердце оставалось розовым. Посолить и порезать.
5Аккуратно перемешайте фасоль и лисички с винегретом.
6На кусочки тунца выложить овощи и украсить проросшими семенами. Подавать немедленно.
Превосходный рецепт блюда точно придется по вкусу вашей семье. Интересное сочетание ингредиентов делает данный рецепт уникальным на кухне.
Данный рецепт включает такие ингредиенты как: филе красного тунца, белая фасоль в натуральном, лисички в рассоле, их довольно просто найти в магазине.
Полуфабрикат тунца с белой фасолью и лисичками готовится просто, а приготовленного блюда будет достаточно на 4 порции.
Анна 07 марта 2022
Прекрасный вечерний ужин
Этот рецепт просто превосходный! Решила приготовить для ужина с парнем, и он оказался на высоте! Тунец получился нежным и сочным, а в сочетании с фасолью и лисичками это просто вкусняшка! Очень рекомендую!
Екатерина 03 апреля 2023
Не то, что ожидалось
Я была немного разочарована этим блюдом. Хотя сам тунец получился вкусным, в сочетании с фасолью и лисичками он казался немного скучным. Впрочем, возможно это просто не мое. Оцениваю на 4 балла.
Мария 03 апреля 2023
Отличный обед!
Сегодня решила приготовить обед для семьи, и это блюдо оказалось идеальной выбором! Просто и быстро готовится, а вкус просто потрясающий! Тунец очень нежный, а в сочетании с фасолью и лисичками - это что-то невероятное! Оцениваю на 5 баллов!
Олег 04 апреля 2023
Меньше фасоли, больше тунца
Лично я предпочитаю более мясистые блюда, и этот рецепт мне несколько не впечатлил. Фасоль было слишком много на мой вкус, а тунец - наоборот, недостаточно. Впрочем, я думаю, что для любителей более легких блюд это может быть идеальным выбором. Оцениваю на 4 балла.
Надежда 04 апреля 2023
Отличный вариант для обеда на работе
Я люблю готовить вкусное и здоровое блюдо на обеды на работе! Этот рецепт мне очень пригодился! Быстро готовится, недорого и очень вкусно! Тунец получился нежным и сочным, а в сочетании с фасолью и лисичками это просто идеальный вариант! Рекомендую всем!
Ирина 05 апреля 2023
Неплохо, но не идеально
Блюдо получилось в целом неплохо, но мне казалось, что не хватает каких-то специй или соуса, чтобы придать ему более яркий вкус. Возможно, мне надо было добавить что-то свое по вкусу... Впрочем, в целом это была приятная еда. Оцениваю на 4 балла.
Марина 05 апреля 2023
Прекрасный ужин с подругами
Сегодня вечером у меня были гости, и я решила порадовать их вкусной едой. Этот рецепт просто идеально подошел! Вкусно, здорово и просто в приготовлении! Тунец получился прекрасным, а в сочетании с фасолью и лисичками - это было действительно очень вкусно! Мои гости остались довольны и я тоже! Оцениваю на 5 баллов!
Дмитрий 05 апреля 2023
Средненько
Рецепт вроде бы несложный, но я не смог добиться идеального вкуса. Мне казалось, что тунец был немного пережаренным, а фасоль была слишком твердой. В целом, это было средненько. Оцениваю на 4 балла.
Оставьте свой отзыв:
