Просто
Недорого
Среднекалорийно
20 мин
1 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Маленькие стейки из тунца | 4 |
| семена кунжута | 3 ст.л. |
| Маленький огурец | 1 |
| Наполовину юрист | 1 |
| Столовая ложка подсолнечного масла | 2 |
| Соевый соус | 6 ст.л. |
| Лимонный сок | 1 |
| Небольшой пучок чеснока | 1 |
| Кунжутное масло | 1 ст.л. |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Вылейте соевый соус в глубокую посуду и смешайте с половиной лимонного сока, 1 ч. подсолнечного масла и немного перца. Добавьте стейки тунца и оставьте мариноваться на 30 минут в холодильнике.
2Обвалять стейки из осушенного тунца в семенах кунжута и готовить их на горячей сковороде с остатками подсолнечного масла примерно по 30 секунд с каждой стороны.
3Очистите половину авокадо и нарежьте мякоть соломкой. Сбрызните их оставшимся лимонным соком. Огурец промыть и нарезать дольками.
4Нарежьте тунца соломкой и разложите по тарелкам. Добавьте ломтики огурца и авокадо, посолите и поперчите, посыпьте измельченным чесноком, сбрызните кунжутным маслом и подавайте.
Превосходный кулинарный рецепт блюда обязательно придется по вкусу вашим родным. Необычное сочетание ингредиентов делает это блюдо незаменимым на кухне.
Этот рецепт включает такие ингредиенты как: маленькие стейки из тунца, семена кунжута, маленький огурец, их весьма легко найти в ближайшем супермаркете.
Полуфабрикат тунца в кунжутной корочке и салат из огурцов-авокадо готовится просто, а готового блюда будет достаточно на 4 порции.
Анна 23 мая 2022
Очень вкусно!
Попробовала приготовить этот рецепт и осталась очень довольна. Тунец обжарился быстро и получился сочным, а кунжутная корочка добавила неповторимый вкус. Салат из огурцов и авокадо тоже порадовал - он очень свежий и легкий. Буду готовить этот рецепт еще не раз!
Дмитрий 27 июля 2022
Не понравилось
Попробовал приготовить этот рецепт, но увы, он мне не понравился. Перемаринованный тунец получился соленоватым, а кунжутная корочка оказалась слишком жесткой. Салат из огурцов и авокадо тоже не впечатлил - он был какой-то безвкусный. В общем, этот рецепт не для меня.
Елена 23 сентября 2022
Просто и вкусно
Отличный рецепт! Готовила его на ужин в выходной день и получилось очень вкусно. Тунец быстро обжарился и стал сочным, а кунжутная корочка добавила интересного вкуса. Салат из огурцов и авокадо тоже порадовал - он очень свежий и легкий. Буду готовить этот рецепт еще не раз!
Ольга 22 ноября 2022
Средненько
Готовила этот рецепт на ужин, но он меня не очень порадовал. Тунец получился слишком соленым, а кунжутная корочка не совсем удалась - она оказалась слишком жесткой. Салат из огурцов и авокадо был неплохим, но тоже не впечатлил. В общем, какой-то средненький рецепт.
Марина 04 февраля 2023
Моя новая любимая закуска
Прекрасный рецепт - быстрый, вкусный и легкий. Тунец на кунжутной корочке получается очень аппетитным, а салат из огурцов и авокадо - настоящим освежающим дополнением. Я уже готовила этот рецепт несколько раз и каждый раз получалось просто великолепно!
Алексей 04 февраля 2023
Не подошло мне
Я не очень люблю жаренный тунец, поэтому этот рецепт меня не покорил. Кунжутная корочка, конечно, добавляет интересный вкус, но всё равно непривычно. Салат из огурцов и авокадо был вроде неплохим, но мне кажется, что он совсем не сочетается с тунцом. В общем, не мое.
Ксения 27 февраля 2023
Просто и вкусно
Отличный рецепт для быстрого и вкусного ужина. Тунец на кунжутной корочке получается очень аппетитным, а салат из огурцов и авокадо - идеальным дополнением. Я добавила немного остроты в виде молотого перца чили и получилось еще более интересно и вкусно! Буду готовить этот рецепт еще не раз.
Андрей 13 марта 2023
Не очень
Я не очень люблю тунец, поэтому этот рецепт меня не впечатлил. Кунжутная корочка добавляет интересный вкус, но всё равно тунец оказался слишком жирным и соленым для моего вкуса. Салат из огурцов и авокадо был неплохим, но тоже не смог заинтересовать меня как-то особо. В общем, не мое.
Оставьте свой отзыв:
