Просто
Дёшево
15 мин
35 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Банановые листья | 2 |
| Очищенный ананас | 200 г |
| Клементина | 1 |
| Груша | 1 |
| Ваниль | 1 гвоздика |
| Органический тайский рис | 60 г |
| Кокосовое молоко | 300 мл |
| Апельсиновый мед | 1 ст.л. |
Приготовление:
1Готовьте рис с кокосовым молоком 25 минут, стручки ванили разрезать пополам и апельсиновый мед.
2Очистите фрукты, нарежьте их кубиками и аккуратно перемешайте.
3Разрежьте каждый банановый лист на 4 одинаковых кусочка, вымойте и просушите.
4Поместите в центр каждого листа четверть кокосового рисового пудинга с кусочками ванили и четверть фрукта. Сложите края листа по направлению к центру, чтобы в него вошли ингредиенты. Держитесь деревянными шипами.
5Выпекать 10 минут в духовке при 150 ° C (th. 5). Подавать теплым.
Рисовый пудинг с кокосом и плодами из банановых листьев - это простой и доступный по своим ингредиентам рецепт, который придется по вкусу любителям азиатской кухни и тем, кто заботится о своем здоровье, так как он низкокалорийный. Самое главное изюминка этого блюда - готовка в банановых листьях, что придает блюду необычный вкус и аромат.
Ключевым ингредиентом рецепта является органический тайский рис, кокосовое молоко и фрукты. Кокосовое молоко добавляет блюду ароматику и незабываемый вкус, а рис делает его насыщенным и полезным.
Процесс приготовления этого блюда прост и не требует особых кулинарных навыков. Рис нужно залить кокосовым молоком и варить до готовности, около 25 минут. Затем вы режете фрукты, добавляете их в рис и перемешиваете. Далее, каждый лист банана разрезается на 4 одинаковых кусочка, на которые вы выкладываете часть рисовой смеси и часть фруктов. Затем края листа смачиваются водой и складываются по центру, чтобы внутри были все ингредиенты. Держится все это на деревянных шипах и запекается 10 минут в духовке при 150° C. Готовый пудинг подается теплым.
Этот рецепт отлично подходит для завтрака, обеда или ужина, и его можно использовать для торжественных мероприятий, таких как свадьбы или корпоративы. Кроме того, рисовый пудинг с кокосом и плодами из банановых листьев можно подавать с другими азиатскими блюдами, такими как нигири или суши.
Этот рецепт довольно низкокалорийный и полезный, так как содержит множество фруктов и органический рис. Калорийность блюда зависит от количества добавленных ингредиентов, но в среднем одна порция содержит около 150-200 калорий. Кроме того, этот рецепт прост в готовке и займет около 35 минут вашего времени.
В заключении, рисовый пудинг с кокосом и плодами из банановых листьев - это простой и вкусный рецепт, который подходит для людей, которые заботятся о своем здоровье и любят азиатскую кухню. Блюдо довольно доступное по стоимости и содержит много полезных веществ. Кроме того, этот рецепт очень лаконичный и содержит понятные пошаговые инструкции, а также фотографию готового блюда. Рекомендуется попробовать этот рецепт всем, кто любит экспериментировать на кухне и искать новые вкусовые сочетания.
