Просто
Дёшево
15 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Маленькие горшки рисового пудинга | 2 |
| Клубника | 12 |
| Малина | 12 |
| Персики | 2 |
| киви | 1 |
| Рисовые лепешки | 4 |
| Веточки мяты | 4 |
| Нарезанные фисташки | 2 ст.л. |
| Кули из красных фруктов | 1 |
Приготовление:
1Промойте фрукты и очистите персики и киви. Нарезать их палочками.
2Выкладываем рисовые лепешки (предварительно промытые тонкой струей холодной воды) на чистом кухонном полотенце.
3Намажьте 2 хорошими ложками рисового пудинга. Разложите фрукты, несколько листиков мяты, затем сложите боковые стороны листьев перед скручиванием.
4Подавайте фруктовые рулеты очень свежими, посыпав нарезанными фисташками и глазированными соусом из красных фруктов.
Свежие и здоровые спринг-роллы с летними фруктами – отличный способ освежиться и получить заряд энергии в жаркие дни. Этот рецепт подходит для людей, следящих за своей фигурой, так как блюдо низкокалорийное. Спринг-роллы готовятся очень быстро и просто, поэтому идеальны для завтрака, обеда или ужина.
Для приготовления этого блюда понадобятся следующие ингредиенты: маленькие горшки рисового пудинга, клубника, малина, персики, киви, рисовые лепешки, веточки мяты, нарезанные фисташки и кули из красных фруктов. Все ингредиенты дешевые и легко доступны в магазинах.
Способ приготовления очень простой и не требует большого времени: промойте фрукты, очистите персики и киви и нарежьте их на палочки. Выложите рисовые лепешки на чистое кухонное полотенце и намажьте их двумя ложками рисового пудинга. Разложите фрукты, несколько листиков мяты, и сложите боковые стороны листьев перед скручиванием.
Спринг-роллы с летними фруктами отлично сочетаются с соками, свежевыжатыми из фруктов. Если же говорить о других блюдах, то эти рулетики отлично подойдут к легким салатам с овощами и зеленью.
Блюдо очень полезно, так как является источником витаминов и микроэлементов. Калорийность очень низкая – в одной порции всего лишь 60 калорий.
Если вы хотите приготовить что-то быстрое, здоровое и очень вкусное, то рецепт спринг-роллов с летними фруктами – идеальный выбор для вас. Рецепт представлен в лаконичной форме с понятными шагами и фотографией готового блюда. Не забудьте посыпать нарезанными фисташками и глазированным соусом из красных фруктов.
