Просто
Дёшево
Среднекалорийно
15 мин
25 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Филе тилапии | 400 г |
| Дикий рис | 300 г |
| Красивое спелое манго | 1 |
| Оливковое масло | 3 ст.л. |
| Нарезанный кориандр | 2 ч.л. |
| Лаймовый сок | 1 ст.л. |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Варить рис в подсоленной кипящей воде 20 мин.
2Тем временем снимите кожицу с манго и нарежьте мякоть небольшими кубиками. Выложите их в посуду с маслом, лимонным соком, измельченной кинзой. Перемешайте и дайте мацерации.
3Нагрейте гриль с антипригарным покрытием. Положите туда филе тилапии и жарьте по 2 минуты с каждой стороны.
4Слить рис. Подавайте рис на тарелках, покрытых приправленным манго и жареным филе тилапии.
Превосходный кулинарный рецепт блюда несомненно придется по вкусу вашим гостям. Необычное вкусовое сочетание делает данное блюдо обязательным на столе.
Данный рецепт включает такие ингредиенты как: филе тилапии, дикий рис, красивое спелое манго, их довольно просто отыскать в магазине.
Тилапия на гриле с рисом и манго готовится просто, а готового блюда достаточно на 4 порции.
Елена 04 августа 2022
Прекрасный рецепт!
Я очень люблю готовить, но даже я не ожидала такого прекрасного результата! Рыба получилась сочной и вкусной, рис совсем не переваренный, а манго придаёт блюду неповторимый вкус. Вот это и есть настоящий тропический уголок в нашей кухне! Рекомендую всем!
Олег 10 сентября 2022
Симпатичный рецепт
Честно говоря, мне рыба так особо и не понравилась, но в остальном блюдо весьма удачное. Приправленное манго в сочетании с рисом - супер! Если вы любите необычные сочетания в кухне, вам точно стоит попробовать этот рецепт!
Наталия 12 ноября 2022
Отличный вариант для уютного ужина
Действительно очень вкусное блюдо, его легко приготовить и готовить. Рыба просто плавится во рту и манго-рис добавляет новых ноток вкуса. У меня не было свежей кинзы, но я использовала несколько веточек сушеной и все было просто великолепно. Рекомендую!
Ольга 26 января 2023
Не плохо, но и не идеально
Заинтересовал меня рецепт на блюдо, особенно манго в нём. К сожалению, манго на рынке было плохого качества, но ребята в магазине предложили использовать другую экзотику - ананас. Я не пожалела, всё было очень вкусно. Однако, я бы на следующий раз добавила больше специй для более яркого вкуса. Рекомендую для экспериментов в кухне!
Евгений 22 февраля 2023
Мои вкусовые рецепторы празднуют!
Идеально сочетающиеся ингредиенты, волшебное сочетание вкусов и общий взгляд на блюдо - всё на высшем уровне! Это меняют наше представление о вкусной и полезной еде. Рекомендую всем, кто обожает экзотические блюда!
Саша 07 марта 2023
Неплохо
Очень интересный рецепт, но мне не сильно понравилась идея сочетания манго и рыбы. Возможно, это я такая особенная, но лично мне не зашло. В остальном - блюдо получилось очень легким и вкусным, но, к сожалению, могу поставить только 4.
Ирина 12 марта 2023
Замечательно!
Толстые кусочки тилапии, сочный манго, ароматная кинза и рис - всё вкусно и сочетается в этом блюде! Приготовить очень легко и быстро, но результат получился просто великолепным! Рекомендую всем, кто хочет попробовать новое и необычное!
Ольга 13 марта 2023
Неплохо, но с моими дополнениями получилось вкуснее
Рецепт интересный, но для меня был слишком простым. Я добавила свои дополнения - чеснок, имбирь и лук - и результат просто чудесный! В остальном, сочетание рыбы, риса и манго - очень удачное! Вообще, блюдо можно варьировать по вкусу, так что всем рекомендую поэкспериментировать!
Екатерина 14 марта 2023
Просто божественно!
Рецепт очень простой и быстрый, а вкус получается божественный! Рыба была просто нарезана на кусочки, вкус приправленного манго - просто сказка! Вообще, это блюдо - идеальный способ устроить вечеринку или уютный ужин с любимыми людьми! Рекомендую 100%!
Оставьте свой отзыв:
