Очень просто
Недорого
Среднекалорийно
5 мин
18 мин
2 порции
Ингредиенты:
| Уайтинг | 1 |
| Оливковое масло | 50 мл |
| Белое сухое вино | 20 мл |
| Ваниль | 1 гвоздика |
| Миндаль | 2 ст.л. |
| Фисташка без скорлупы | 2 ст.л. |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Разрежьте стручки ванили вдоль пополам. С помощью ножа соскребите все семена.
2Смешайте семена ванили и оливковое масло.
3Нарезать фисташки и миндаль.
4Линия выпечки с пергаментной бумагой. Поместите путассу туда.
5Сбрызнуть белым вином и оливковым маслом. Украсить фисташками и миндалем. Добавьте стручок ванили. Добавьте соль и перец.
6Выпекать при 200 ° C 18 минут.
Жареный пузат с миндалем и фисташками – это простое и вкусное блюдо, которое подойдет для завтрака, обеда или ужина. Этот рецепт не требует особых навыков в кулинарии и все ингредиенты можно найти в ближайшем супермаркете.
Главным ингредиентом является уайтинг, но его можно заменить на другую белую рыбу, такую как треска или морской окунь. Помимо этого, для маринада используется оливковое масло, белое сухое вино, соль и перец. Но самым интересным ингредиентом является пара орехов – миндаль и фисташка. Они добавляют особый аромат и вкус блюду.
Для начала рецепта нужно смешать оливковое масло, семена ванили, соль и перец в миске. Затем необходимо разрезать уайтинг на две порции и выложить на линию для выпечки с пергаментной бумагой. Теперь на рыбу нужно насыпать маринад и украсить миндалем и фисташками.
Далее рыбу нужно запечь при температуре 200 ° C в течение 18 минут. После этого готовый жареный пузат можно подавать с овощным гарниром или свежей салатом. Также его можно использовать в качестве начинки для буррито или тостов.
Это блюдо отличается средней калорийностью, потому что используется здоровое оливковое масло, а не жирная сметана или майонез. Кроме того, миндаль и фисташки добавляют блюду дополнительные питательные вещества, такие как белки, жиры и витамины.
Завершает рецепт фотография готового жареного пузата с миндалем и фисташками. Этот рецепт представлен в лаконичном виде с понятными пошаговыми инструкциями, которые даже новичок сможет легко выполнить.
В итоге, жареный пузат с миндалем и фисташками – это отличный способ разнообразить свой рацион и приготовить простое, но вкусное блюдо за короткое время.
