Очень просто
Дёшево
Калорийно
10 мин
15 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Спагетти | 400 г |
| томаты черри | 150 г |
| Веточки базилика | 2 |
| Сардины в оливковом масле | 200 г |
| Дождь оливкового масла | 1 |
| Чеснок | 1 гвоздика |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1В большой объем подсоленной кипящей воды погрузите макароны на время, указанное на упаковке.
2Очистите чеснок и мелко нарежьте чеснок. В сотейнике растопить в оливковом масле 3 мин. Добавить нарезанные помидоры на 4. Тушить на слабом огне 2 мин.
3Слейте воду из макарон и добавьте их в сотейник, затем посолите и поперчите.
4Нарезать базилик и посыпать им макароны перед подачей на стол с осушенными сардинами.
Этот райский рецепт - спагетти с сардинами и помидорами - идеально подойдет для любителей пасты. Ингредиенты для приготовления легко доступны, а время, необходимое для приготовления, занимает всего лишь 15 минут. Рецепт простой в исполнении, и вы можете легко приготовить его самостоятельно в домашних условиях.
Чтобы приготовить это блюдо, необходимо сначала подготовить макароны. В крупной кастрюле нагрейте подсоленную воду и погрузите в нее спагетти. Доведите их до готовности, затем слейте излишек воды и оставьте макароны в стороне.
Теперь пора приготовить соус. Для этого наличного листика измельчите чеснок и добавьте его в оливковое масло, разогретое в сковороде. Тушите чеснок на медленном огне, пока он не станет хрустящим и золотистым. Добавьте помидоры черри, разрезанные пополам, и продолжайте тушить еще 2 минуты.
Следующий шаг - добавление макарон в сковороду. Присыпьте спагетти базиликом и перемешайте все ингредиенты вместе, посолив и поперчив по вкусу. Наконец, идеально поджаренные сардины - красиво украшение блюда - распределите по готовой пасте и подавайте на стол.
Это блюдо может быть идеальным выбором для завтрака, обеда или ужина. Оно также хорошо сочетается с салатом из свежих овощей. Паста с сардинами и помидорами оказывается очень полезной, содержащей богатый источник белка и витаминов. С другой стороны, она является калорийной, поэтому лучше не злоупотреблять этим блюдом.
Рецепт предстает в лаконичной и точной форме с фотографией готового блюда. Он легко понятен и доступен для приготовления даже новичку в кулинарии. Так что просто следуйте шагам в рецепте и наслаждайтесь высококачественным ужином или обедом с вашими близкими!
