Просто
Дёшево
Среднекалорийно
15 мин
40 мин
1 порция
Ингредиенты:
| Стейк из тунца | 1 |
| Полный рис | 50 г |
| Салат айсберг | 0,25 |
| Оливковое масло | 1 ч.л. |
| Бальзамический уксус | 1 ч.л. |
| Пастернак среднего размера | 2 |
| Масло | 2 ст.л. |
| сыр пармезан | 50 г |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Разогрейте духовку до 200 ° C. Вымойте, очистите и разрежьте пастернак пополам вдоль. Затем нарежьте их полукольцами толщиной около 5 мм.
2Положите кусочки пастернака в миску и сбрызните маслом. Посолить, поперчить и хорошо перемешать, чтобы кусочки пастернака хорошо покрылись приправой. Выложить их на противне, застеленном бумагой для выпечки, и выпекать 35 мин. В середине приготовления немного перемешайте пастернак, чтобы он перевернулся на противне и готовился со всех сторон.
3Приготовьте рис в соответствии с инструкциями на пакете. Хорошо слейте воду.
4В салатник налейте оливковое масло, уксус и пармезан, нарезанный очень мелкой стружкой. Приправить солью и перцем, добавить промытый и выжатый салат айсберг и обжаренные кубики пастернака. Хорошо смешать. Помидоры черри разрезать пополам и добавить в салат.
5Обжарьте стейк из тунца на очень горячей сковороде с антипригарным покрытием примерно по 2–3 минуты с каждой стороны.
6Подавать с салатом из пастернака и рисом и, по желанию, с перечным соусом.
Отличный рецепт обязательно понравится вашим родным. Необычное сочетание вкусов делает этот рецепт незаменимым на столе.
Данный рецепт включает такие ингредиенты как: стейк из тунца, полный рис, салат айсберг, их весьма легко отыскать в магазине.
Пастернак с рыбой готовится просто, а приготовленного блюда будет достаточно для 1 порция.
Елена 26 января 2023
Отличный рецепт
Попробовала приготовить Пастернак с рыбой по этому рецепту и осталась очень довольна результатом! Все оказалось очень вкусным и сочным, а главное - легко и быстро готовится. Рекомендую!
Алексей 01 марта 2023
Неплохо
Решил попробовать этот рецепт и остался немного разочарован. Салат и рис получились довольно хорошо, но рыба чуть-чуть пережарена, а пастернак оказался не слишком интересным по вкусу. В целом, не плохо, но можно было и лучше.
Ольга 04 марта 2023
Очень вкусный салат!
Я вообще не фанат пастернака, но этот салат получился так вкусным, что буду готовить его еще и еще раз! Интересное сочетание вкусов, а главное - легко и быстро готовится.
Татьяна 28 апреля 2023
Не для меня
Немного разочарована этим рецептом. Попробовала приготовить его, но мне не понравилось сочетание пастернака с рыбой. Но это уже скорее вопрос личного вкуса, так что, возможно, остальным он понравится.
Мария 30 апреля 2023
Отличный обед
Приготовила Пастернак с рыбой на обед для семьи и все были очень довольны. Очень вкусно и сытно, а еще и полезно. Рекомендую!
Дмитрий 30 апреля 2023
Не плохо, но не впечатлило
Попробовал готовить Пастернак с рыбой по этому рецепту, но что-то не получилось, видимо, я что-то не так сделал. В любом случае, на мой вкус, блюдо оказалось слишком простым, хотелось бы чего-то более изысканного.
Алина 30 апреля 2023
Очень вкусно
Я обожаю рыбу, а этот рецепт с тунцом оказался удачным выбором для ужина. Очень просто и быстро готовится, а вкус - просто восхитительный! Советую всем попробовать!
Наталья 30 апреля 2023
Спорный рецепт
Немного не понимаю, как можно сочетать пастернак с рыбой, но, тем не менее, решила попробовать приготовить. Не скажу, что мне это понравилось на 100%, но можно было и хуже. Вкусно, но я бы, наверное, больше не готовила.
Евгения 30 апреля 2023
Любимый рецепт
Это один из моих любимых рецептов на ужин. Очень вкусно, а главное - легко! Рыба получается сочной и нежной, а пастернак - слегка хрустящим. Рекомендую!
Оставьте свой отзыв:
