Все рецепты

Пудинг с миндальным молоком и чиа: пошаговый рецепт блюда

YouChef
4.97
229 оценок
Пудинг с миндальным молоком и чиа
Просто
Дёшево
10 мин
4 порции

Ингредиенты:

Миндальное молоко500 мл
Семена чиа8 ст. суп
Кокосовый сахар2 ст.л.
Изюм1 большая ручка
Миндаль1 большая ручка
Кокосовая стружка2 ст.л.
Черника4 ст.л.
Клубника4

Приготовление:

1В миске быстро взбейте миндальное молоко с кокосовым сахаром и семенами чиа в течение 3 минут. Чтобы смесь была однородной.
2Разложите смесь по каждой миске и поместите в холодильник. Смешайте 2–3 трех ингредиента в течение нескольких часов, чтобы семена не слипались, затем поставьте в холодильник на ночь.
3Перед подачей добавьте измельченный миндаль, кокос, изюм, клубнику и чернику.

Описание рецепта Пудинг с миндальным молоком и чиа:

Этот рецепт идеально подойдет для тех, кто хочет начать свое утро с полезной и сытной едой. Пудинг на миндальном молоке и чиа - это легкое и быстрое блюдо, которое можно приготовить на завтрак или перекус. Миндальное молоко является отличной альтернативой обычному молоку, оно более легкое, содержит меньше жира и богато витаминами. Семена чиа отличаются высокой питательностью и богатым содержанием жирных кислот, кальция и железа.

Однако, несмотря на свою полезность, пудинг с миндальным молоком и чиа является низкокалорийным блюдом, который не навредит вашей фигуре. Это отличный способ вкусно и легко перекусить без чувства тяжести в желудке.

В качестве самостоятельного блюда, пудинг с миндальным молоком и чиа может быть украшен клубникой, черникой и кокосовой стружкой, чтобы придать ему более интересный вкус и внешний вид. Он также может быть использован в качестве десерта или завтрака вместе с другими легкими блюдами, такими как гранола или фрукты.

Приготовление пудинга не займет много времени, всего 10 минут на подготовку и 0 минут на приготовление. Рецепт представлен в лаконичном виде с понятными пошаговыми инструкциями, что позволяет даже новичку в кулинарии быстро и легко приготовить это блюдо.

Ингредиенты, необходимые для приготовления: миндальное молоко, семена чиа, кокосовый сахар, изюм, миндаль, кокосовая стружка, клубника и черника. Все ингредиенты доступны по цене и являются общедоступными продуктами.

В целом, пудинг с миндальным молоком и чиа - это простой, полезный, низкокалорийный и вкусный способ начать свое утро или перекусить в середине дня. Рецепт не требует сложных ингредиентов или процессов приготовления, что делает его доступным даже для тех, кто не является опытным поваром.

Рекомендуем попробовать