Ингредиенты:
Красивый баклажан | 1 |
Маленькие ароматные помидоры | 500 г |
Пучок петрушки | 1 |
красный лук | 1 |
Семена кунжута | 1 ст.л. |
Оливковое масло | 8 ст. суп |
Соль | |
Перец |
Красивый баклажан | 1 |
Маленькие ароматные помидоры | 500 г |
Пучок петрушки | 1 |
красный лук | 1 |
Семена кунжута | 1 ст.л. |
Оливковое масло | 8 ст. суп |
Соль | |
Перец |
Салат из баклажанов и помидоров - это прекрасный способ добавить разнообразия в ежедневный рацион. Баклажан и помидоры - это необычное сочетание на первый взгляд, но вкус блюда говорит сам за себя. Рецепт подойдет для тех, кто заботится о своем здоровье, поскольку ингредиенты входящие в его состав богаты полезными веществами, такими как витамины и минералы.
Он также отлично подойдет в качестве легкого ужина или обеда, когда не хочется переедать, но нужно получить достаточно питательных веществ. Этот салат можно подавать как самостоятельное блюдо, так и в сочетании с другими легкими блюдами, такими как суп или газпачо.
Основными ингредиентами блюда являются баклажан и помидоры. Баклажаны следует нарезать медленно на оливковом масле, чтобы сохранить их форму и вкус. Помидоры, в свою очередь, нужно обрезать на кусочки и добавить в салат. Для заправки салата нужно использовать оставшееся масло, соль и перец.
Сложность приготовления этого салата - простая. Рецепт не требует особых кулинарных навыков и возможен для людей, которые только начинают знакомиться с готовкой. Также стоимость ингредиентов невысокая, что делает этот рецепт доступным для любого бюджета.
Салат из баклажанов и помидоров также является умеренно калорийным блюдом, идеальным для тех, кто следит за своим весом. В одной порции содержится примерно 200 калорий, и это делает его отличным выбором для тех, кто хочет потерять вес или сохранить свою фигуру в отличной форме.
Инструкции по приготовлению салата легко воспринимаемы. Рецепт представлен с фотографией готового блюда, которая поможет понять, насколько правильно мы готовим. Он прекрасно сочетается с любыми овощными супами и главными блюдами на основе рыбы.
Таким образом, салат из баклажанов и помидоров - это прекрасный вариант для тех, кто хочет получить вкусное, легкое и полезное блюдо, которое может быть приготовлено за короткий срок. Вкусное сочетание баклажанов и помидоров идеально подойдет для любой закуски или легкого ужина и добавит разнообразия в ежедневный рацион.