Очень просто
Дёшево
Среднекалорийно
15 мин
15 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Сердце из пальмовой коробки | 1 |
| красный перец | 1 |
| Маленький новый лук | 1 |
| Небольшой пучок плоской петрушки | 1 |
| Уксус | 1 ст.л. |
| Оливковое масло | 3 ст.л. |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Разогрейте духовку до 180 ° C (th.6). Промыть перец и выложить на решетку в духовке. Варить около 15 минут, время от времени переворачивая, пока кожа не потемнеет и не появятся волдыри. Дать остыть, очистить перец от кожуры и нарезать соломкой.
2Лук очистить и измельчить. Промыть и нарезать петрушку. Слейте воду из сердцевины пальмы и нарежьте ее дольками.
3Вылейте уксус в миску и смешайте с солью и перцем, затем смешайте с маслом. Добавьте сердцевину из кусочков пальмы, полоски перца, мелко нарезанный лук и петрушку, хорошо перемешайте и подавайте.
Салат из перца и сердца из пальмы - простой и очень вкусный рецепт для тех, кто хочет приготовить что-то особенное и необычное. Для приготовления этой блюда вам потребуются простые и дешевые ингредиенты, которые можно легко найти в любом магазине.
Главным ингредиентом этого салата является сердце из пальмовой коробки - это очень нежное и вкусное мясо, которое будет прекрасно сочетаться с красным перцем и петрушкой. Перец необходимо запечь в духовке, пока он не станет мягким и получит легкую пикантность. Вы можете добавить больше или меньше перца, в зависимости от того, сколько желаете добавить остроты.
Кроме перца и сердца пальмы, в рецепте включен маленький новый лук - он придаст салату нежности и свежести. Также вам понадобятся уксус и оливковое масло для приготовления соуса. Смешайте их вместе с солью и перцем, затем добавьте к остальным ингредиентам и тщательно перемешайте.
Салат из перца и сердца из пальмы подойдет для легкого обеда или перекуса, так как он среднекалорийный и не содержит много жиров. Он же может быть использован для ужина, если вы хотите насладиться легкой, но вкусной едой перед сном.
Вы можете подавать этот салат вместе с другими легкими блюдами, такими как свежие овощи или зеленый салат. Он также будет прекрасно сочетаться с грилем или жареными овощами.
Рецепт представлен в простом и лаконичном виде, и в нем содержится пошаговая инструкция, которую легко понять. Кроме того, в тексте присутствует фотография готового блюда, что поможет вам понять, как должен выглядеть конечный результат. Все ингредиенты можно приобрести в обычном магазине, и приготовление этого блюда не займет у вас много времени - всего около 30 минут.
В целом, салат из перца и сердца из пальмы - это здоровое, вкусное и легкое блюдо, которое можно приготовить дома, используя только несколько простых ингредиентов. Он содержит много витаминов и минералов, а также мало калорий, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой.
