Очень просто
Дёшево
Низкокалорийно
15 мин
45 мин
2 порции
Ингредиенты:
| Оливковые помидоры | 3 |
| Кабачки маленькие | 2 |
| Мини-баклажаны | 4 |
| красный лук | 1 |
| С к с. оливковое масло | 2 |
| Свежие веточки тимьяна | 2 |
| Ветки розмарина | 2 |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Промытые ранее помидоры, кабачки и баклажаны нарезать тонкими кружочками крест-накрест.
2Очистить лук и нарезать тонкими кольцами.
3Разогрейте духовку до 180 ° C (th 6).
4В запеканке разложите овощи, чередуя последовательно помидоры, баклажаны, кабачки, лук.
5Приправить солью и перцем, посыпать тимьяном и розмарином и сбрызнуть блюдо оливковым маслом.
6Выпекать 45 минут, накрыв блюдо наполовину.
Рецепт Тиан с отдельными овощами - это простое и насыщенное блюдо, которое отлично подойдёт для обеда или ужина. Оно готовится очень быстро - всего за 15 минут можно подготовить ингредиенты, а за 45 минут готовить блюдо в духовке.
Для приготовления Тиан необходимы оливковые помидоры, кабачки, мини-баклажаны и красный лук. Овощи нужно нарезать тонкими кружочками и выложить в запеканку, чередуя последовательно помидоры, баклажаны, кабачки и лук. Приправить солью и перцем, посыпать тимьяном и розмарином, а затем сбрызнуть блюдо оливковым маслом.
Также следует отметить, что Тиан с отдельными овощами - очень полезное и низкокалорийное блюдо. Оно подойдёт для тех, кто следит за своей фигурой и хочет питаться правильно. Также это блюдо довольно дешевое - все необходимые ингредиенты можно купить по доступной цене.
Стоит обратить внимание на то, что при приготовлении Тиан нужно будет поставить духовку на 180 градусов по Цельсию и запекать блюдо в течение 45 минут. При этом блюдо нужно накрыть наполовину, чтобы овощи не обгорели сверху.
Тиан с отдельными овощами можно подавать как основное блюдо или как гарнир к мясу или крыльям. Также его можно сочетать с другими запеченными овощами, салатами и скорняками.
В целом, рецепт Тиан с отдельными овощами - это быстрое, простое и вкусное блюдо, которое подойдёт для любой ситуации. Он прост в приготовлении и не требует много времени и ингредиентов. Также в рецепте продумано все до мелочей - понятные пошаговые инструкции, лаконичное изложение и фото готового блюда. В общем, приготовление Тиан не вызовет у вас никаких трудностей, а окажется даже приятным и полезным занятием.
