Все рецепты

Салат из огурцов и фета: пошаговый рецепт блюда

YouChef
4.86
81 оценка
Салат из огурцов и фета
Очень просто
Дёшево
Низкокалорийно
15 мин
4 порции

Ингредиенты:

Огурец1
Сыр фета200 г
Месклун80 г
Маленькая сырая свекла1
Оливковое масло4 ст.л.
Белый бальзамический уксус2 ст.л.
Ядра грецких орехов2 ст.л.
семена кунжута1 ст.л.
Соль
Перец

Приготовление:

1Очистите свеклу и удалите основание и верхушку. Нарезать очень тонкими ломтиками, а затем тонкими палочками.
2Фету нарезать кубиками.
3Вымойте и отожмите месклан.
4Очистите огурец, удалите кончики и нарежьте тонкими ломтиками.
5В миске смешайте бальзамический уксус с солью и перцем. При перемешивании добавьте оливковое масло.
6В салатнице смешайте месклун со свеклой, огурцом и фетой.
7Разделите салат на 4 тарелки. Украсить ядрами грецкого ореха и семенами кунжута. Сбрызните повязку.

Описание рецепта Салат из огурцов и фета:

Салат из огурцов и фета - это идеальное блюдо для тех, кто хочет питаться здоровой и низкокалорийной едой. Этот салат можно приготовить очень быстро, а также дешево, поэтому его можно использовать для обычного завтрака, обеда или ужина.

Если вы ищете необычную закуску для вечеринки или другого мероприятия, то этот салат стоит попробовать. Его можно подавать с другими блюдами, такими как маринованные овощи, оладьи или другие салаты. Он также отлично сочетается с белым вином.

Основными ингредиентами для этого салата являются огурец, свекла, фета, месклан, грецкие орехи и кунжут. Все эти ингредиенты обладают высокой пищевой ценностью, много полезных витаминов и минералов, и мало калорий.

Помимо своей пищевой ценности, это блюдо также очень просто в приготовлении. Все, что нужно сделать, - это нарезать овощи и смешать все ингредиенты вместе. Приправить бальзамическим уксусом и оливковым маслом для добавления вкуса.

Как только салат готов, украсьте его ядрами грецкого ореха и семенами кунжута для добавления красивого визуального эффекта. Фотография готового блюда поможет вам понять, как правильно это сделать.

В целом, салат из огурцов и фета - это простой и быстрый рецепт для тех, кто любит здоровую еду. Это блюдо легко подготовить, очень вкусно и имеет высокую пищевую ценность.

Рекомендуем попробовать