Очень просто
Недорого
Низкокалорийно
15 мин
30 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Стейки из лосося | 4 |
| зеленая фасоль | 200 г |
| Лук-порей | 2 |
| Брокколи | 500 г |
| Оливковое масло | 3 ст.л. |
| Веточки петрушки плоской | 10 |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Очистите зеленую фасоль и промойте ее. Оторвите соцветия брокколи и вымойте их. Очистите лук-порей, тщательно промойте и нарежьте ломтиками. Готовьте овощи на пару 12-15 минут.
2Разогрейте духовку до 150 ° C (th.5). Выложить стейки из семги в блюдо, посолить и поперчить, сбрызнуть 1 ч. Л. масла и запекать около 15 мин.
3Разложите рыбу по тарелкам, добавьте овощи, соль и перец, посыпьте рубленой петрушкой, сбрызните оставшимся маслом и подавайте к столу.
Вкусный рецепт обязательно понравится вашим родным. Необычное сочетание вкусов делает данное блюдо уникальным на столе.
Этот рецепт содержит следующие ингредиенты: стейки из лосося, зеленая фасоль, лук-порей, их довольно просто отыскать в магазине.
Стейк из лосося с брокколи готовится очень просто, а готового блюда будет достаточно на 4 порции.
Аня 23 февраля 2023
Просто и быстро!
Этот рецепт - просто находка для тех, кто не любит проводить много времени на кухне, но хочет покушать вкусно и здорово. Я не ожидала, что такие простые ингредиенты могут так хорошо сочетаться! Спасибо, автору!
Ольга 01 марта 2023
Не для любителей острых блюд
Было вкусно, но мне кажется, что в рецепте не хватает некоторого повышения пикантности. Может быть, стоит добавить еще какой-нибудь специи? Кроме этого, все было отлично. Бальзам для души низкокалорийного питания.
Катя 30 марта 2023
Сытно и полезно
Я обожаю лосося, и этот рецепт просто радость для меня. Мои стеки получились сочными и ароматными, а овощи в приправе петрушки - совершенно восхитительными. Сытно и полезно - что еще нужно?
Миша 30 марта 2023
Ничего особенного
Нормальный рецепт, не более того. Вкусно, да, но не заставил меня восхищаться и топтаться на кухне в поисках ингредиентов. Неплохо, но не более того.
Света 30 марта 2023
Отличное сочетание
Абсолютный хит! Я уже не первый раз готовлю это блюдо, и оно так и не надоедает. Лосось и брокколи вместе создают просто райское сочетание, а фасоль и лук-порей добавляют к этому блюду еще больше питательности. Большое спасибо, автору рецепта!
Настя 30 марта 2023
Не так вкусно, как ожидалось
К сожалению, мое ожидание было большим, а реальность - совсем не такой вкусный завтрак. Овощи были вкусными, но лосось был немного пересушенным. Возможно, мне стоило немного уменьшить время выпекания. В целом, это неплохой рецепт, но я бы не присуждал ему звание блюда номер один.
Марина 30 марта 2023
Белая эстетика на тарелке
Я люблю еду, которая выглядит хорошо на тарелке. И этот рецепт - настоящее произведение искусства! Я была рада наблюдать, как элементы блюда переплетаются на моей тарелке, создавая такое прекрасное зрелище. А вкус? Прекрасный! Лосось - нежный, овощи - ароматные, а все вместе - совершенно бесподобно.
Даша 30 марта 2023
Чего-то не хватило
Ну, что ж, это был приятный обед, но у меня сложилось ощущение, что чего-то не хватало в этом блюде. Возможно, оно было недостаточно сытным для меня, или, может быть, я люблю острые блюда больше, чем предполагает этот рецепт. В целом, это неплохой рецепт, но не совсем мой стиль.
Оставьте свой отзыв:
