Стейк из лосося с брокколи - рецепт

Name: Стейк из лосося с брокколи
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Французская
Ingredients: 4 Стейки из лосося; 200 г зеленая фасоль; 2 Лук-порей; 500 г Брокколи; 3 ст.л. Оливковое масло; 10 Веточки петрушки плоской; Соль; Перец

YouChef

4.42

93 оценки

Очень просто

Недорого

Низкокалорийно

15 мин

30 мин

4 порции

Ингредиенты:

Стейки из лосося	4
зеленая фасоль	200 г
Лук-порей	2
Брокколи	500 г
Оливковое масло	3 ст.л.
Веточки петрушки плоской	10
Соль
Перец

Приготовление:

1Очистите зеленую фасоль и промойте ее. Оторвите соцветия брокколи и вымойте их. Очистите лук-порей, тщательно промойте и нарежьте ломтиками. Готовьте овощи на пару 12-15 минут.

2Разогрейте духовку до 150 ° C (th.5). Выложить стейки из семги в блюдо, посолить и поперчить, сбрызнуть 1 ч. Л. масла и запекать около 15 мин.

3Разложите рыбу по тарелкам, добавьте овощи, соль и перец, посыпьте рубленой петрушкой, сбрызните оставшимся маслом и подавайте к столу.

Вкусный рецепт обязательно понравится вашим родным. Необычное сочетание вкусов делает данное блюдо уникальным на столе.

Этот рецепт содержит следующие ингредиенты: стейки из лосося, зеленая фасоль, лук-порей, их довольно просто отыскать в магазине.

Стейк из лосося с брокколи готовится очень просто, а готового блюда будет достаточно на 4 порции.