Просто
Дёшево
Калорийно
15 мин
5 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Манная крупа | 200 г |
| Свежий инжир | 6 |
| Апельсиновый сок | 2 |
| Лимонный сок | 1 |
| Мед | 2 ст.л. |
| кедровые орехи | 1 ст.л. |
| Мятные листья | 8 |
Приготовление:
1Отожмите апельсины, чтобы собрать их сок, и вылейте его в кастрюлю. Добавьте лимонный сок, мед и 10 мл воды и, помешивая, доведите до кипения, чтобы мед растворился.
2Перелить манку в салатник и посыпать содержимым сковороды. Накрыть крышкой и дать постоять 15 мин, затем взбить вилкой.
3Выложить манную крупу на сервировочное блюдо и смешать с промытой и измельченной мятой. Добавьте разрезанный пополам инжир и кедровые орехи, аккуратно перемешайте и поставьте в холодильник минимум на 1 час перед подачей на стол.
Отличный рецепт блюда точно придется по вкусу вашим родным. Необычное вкусовое сочетание делает это блюдо уникальным на кухне.
Данный рецепт содержит следующие ингредиенты: манная крупа, свежий инжир, апельсиновый сок, их довольно легко отыскать в магазине.
Табуле с инжиром и медом готовится просто, а приготовленного блюда достаточно для 4 порции.
Алина 09 марта 2022
Отличное блюдо!
Я просто в восторге от этого рецепта! Такой свежий и ароматный вкус с инжиром и медом. Я использовала манную крупу fine, получилась нежная и прекрасно сочетается с инжиром и кедровыми орехами. Обязательно буду готовить еще раз!
Катерина 16 ноября 2022
Неплохо, но...
Я не могу сказать, что это лучшее блюдо, которое я пробовала. Мне не очень нравится текстура манной крупы, и кедровые орехи давятся под зубами. Но в целом, сочетание инжира и меда вкусное, освежающее блюдо для летнего перекуса.
Ольга 14 декабря 2022
Очень вкусно!
Я обожаю инжир, поэтому решила попробовать этот рецепт. Я использовала манную крупу грубого помола и добавила еще ложку меда, чтобы было сладковато. Получилось просто восхитительно! Спасибо за рецепт!
Алена 18 марта 2023
Неплохо, но не очень впечатлила
Я была уверена, что это блюдо будет мне по вкусу, но, к сожалению, оно не совсем соответствует моим ожиданиям. Блюдо не слишком сладкое из-за манной крупы, и я не смогла оценить сочетание меда и инжира. Но, возможно, я просто не нашла свой идеальный рецепт табуле
Елена 24 марта 2023
Изумительный вкус!
Просто охрененный вкус! Я в восторге от сочетания инжира с кедровыми орехами и медом. Манная крупа придает блюду текстуру, и в целом очень легко и быстро готовится. Стоит попробовать!
Мария 27 марта 2023
Не плохо, но не мой вкус
Я не очень люблю инжир, но решила попробовать этот рецепт, чтобы разнообразить свой рацион. Получилось неплохо, но мне не слишком понравилось сочетание меда и инжира. Однако, я думаю, что это летнее блюдо понравится многим.
Марина 28 марта 2023
Идеальный перекус для жаркого лета!
Как же это блюдо прохладное и освежающее на жарком летнем дне! Я добавила еще мятных листьев, чтобы подчеркнуть свежесть инжира и апельсина. Манная крупа добавляет плотности и питательности. Спасибо за замечательный рецепт!
Дарья 29 марта 2023
Средний рецепт
Блюдо неплохо, однако не совсем мое. Манная крупа, как мне кажется, слишком доминальна, и я не смогла насладиться вкусом инжира и меда. Но, возможно, это мой вкус не такой, как и у остальных, поэтому ставлю более нейтральную оценку
Анна 30 марта 2023
Свежий и вкусный салат!
Чудесный рецепт, который подойдет любителям летних салатов! Сочный инжир, сладкий мед и мятные листья создают настоящий аромат лета. Я добавила немного гранатовых зерен для эксперимента, что придает блюду приятную кислинку. Рекомендую!
Оставьте свой отзыв:
