Просто
Дёшево
Среднекалорийно
15 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Манная крупа | 200 г |
| Палочки сурими | 10 |
| Горох очищенный | 50 г |
| Ящик кукурузы | 1 |
| Лимонный сок | 2 ст.л. |
| Оливковое масло | 3 ст.л. |
| Пучок кориандра | 1 |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Перелейте манную крупу в салатник, залейте 20 мл кипящей воды и дайте постоять 5 мин. Взбить манную крупу вилкой и дать остыть.
2Тем временем варите горох 10 минут. Слейте воду из кукурузы.
3Добавьте кукурузу, горох и нарезанное кубиками сурими в манную крупу. Добавьте нарезанную кинзу, влейте лимонный сок и масло, соль и перец, хорошо перемешайте и поставьте в холодильник минимум на 2 часа перед подачей на стол.
Краб табуле - эффектное и вкусное блюдо, которое можно приготовить дома всего за 15 минут. Этот рецепт считается одним из самых простых и доступных, так как в нем используются ингредиенты, которые можно легко найти в каждом магазине. Готовьте табуле из манной крупы, сурими, гороха, кукурузы, лимонного сока, оливкового масла и кориандра.
Если вы не знаете, что приготовить для обеда или ужина, краб-табуле будет отличным выбором для всех любителей традиционных салатов. Блюдо прекрасно подходит для вечеринок и семейных посиделок, особенно если вы хотите удивить гостей своими кулинарными талантами.
Табуле - это блюдо идеально подходит для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре. Краб-табуле среднекалорийный салат, который содержит много белков и витаминов. Это делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим рационом и стремится к здоровому образу жизни.
Краб-табуле прекрасно сочетается с овощными салатами и горячими блюдами на гриле. Вы можете подавать его как самостоятельное блюдо, так и в сочетании с другими закусками. Подавайте его в виде гастрономического угощения на вечеринках или на дружеских посиделках, чтобы порадовать своих гостей оригинальным и вкусным блюдом.
Если вы хотите приготовить что-то вкусное и быстрое, то краб-табуле - это то, что вам нужно. Этот рецепт очень легок в исполнении, и потребуется всего 15 минут для того, чтобы приготовить этот здоровый и вкусный салат. Благодаря простым пошаговым инструкциям и фотографии готового блюда, этот рецепт станет вашим любимым с момента его приготовления в первый раз.
