Просто
Дёшево
Среднекалорийно
20 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Манная крупа | 100 г |
| Небольшой пучок мяты | 1 |
| Пучок кориандра | 1 |
| Мелкие приготовленные очищенные креветки | 100 г |
| Целый неочищенный миндаль | 50 г |
| Лимонный сок | 2 ст.л. |
| Оливковое масло | 3 ст.л. |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Перелейте манную крупу в миску и добавьте 10 мл кипящей подсоленной воды. Накрыть крышкой и дать постоять 5 мин.
2Мяту и кориандр промыть и мелко нарезать.
3Взбить манную крупу вилкой, затем добавить лимонный сок и оливковое масло. Посолить и поперчить, хорошо перемешать, добавить зелень и снова перемешать. Добавьте креветки и миндаль, затем поместите в холодильник на 1 час перед подачей на стол.
Сегодня мы расскажем о вкусном и простом рецепте, который подойдет для всех любителей морепродуктов и свежей зелени. Речь идет о салате Табуле с креветками. Это блюдо можно приготовить в домашних условиях за 20 минут, не затратив много денег на ингредиенты. Стоимость всех компонентов невысока, что делает этот рецепт доступным для каждого.
Для приготовления салата Табуле с креветками нам понадобятся следующие ингредиенты: манная крупа (100 г), мята (небольшой пучок), кориандр (1 пучок), креветки (100 г), миндаль (50 г), лимонный сок (2 столовые ложки), оливковое масло (3 столовые ложки), соль и перец.
Начнем приготовление салата с манной крупы. Сначала перелейте манную крупу в миску и добавьте в нее 10 мл кипящей подсоленной воды. Затем накройте миску крышкой и дайте постоять 5 минут.
Далее промойте мяту и кориандр, после чего нарежьте их на мелкие кусочки. Взбейте манную крупу вилкой, затем добавьте лимонный сок и оливковое масло. Посолите и поперчите по своему вкусу, хорошо всё перемешайте. Добавьте зелень и снова перемешайте.
Следующим шагом является добавление креветок и миндаля. Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы каждая креветка и орех погрузились во вкусную массу салата.
Наконец, положите наш салат в холодильник на 1 час перед подачей на стол. За это время ингредиенты насытятся ароматом и вкусом друг друга, что придает салату неповторимый вкус и аромат.
Салат Табуле с креветками подойдет для тех, кто следит за своим здоровьем, потому что он не только вкусный, но и полезный. Блюдо среднекалорийное, поэтому его можно употреблять без ущерба для фигуры.
Этот салат можно использовать на любых мероприятиях: на завтраке, обеде, ужине или на праздничном столе. Также он прекрасно сочетается с другими блюдами, такими как рис, картофель и овощи.
Надеемся, что наш рецепт салата Табуле с креветками Вам понравился. Вся информация представлена в лаконичном виде с понятными пошаговыми инструкциями и фотографией готового блюда, что облегчает его приготовление. Попробуйте его сделать в домашних условиях и порадуйте своих близких вкусным салатом.
