Просто
Дёшево
Низкокалорийно
20 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Пучки плоской петрушки | 3 |
| Пучок свежей мяты | 1 |
| Желтый лимон | 1 |
| Манная крупа | 50 г |
| Оливковое масло | 4 ст.л. |
| Желтый перец | 1 |
| Помидор | 1 |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Увлажните манную крупу небольшим количеством горячей воды.
2Разрезать перец на 2 части. Удалите плодоножку, удалите семена, а также белые пятна. Мякоть нарезать небольшими кубиками.
3Вымойте помидор. Разрежьте его на четвертинки. Удалите семена и нарежьте мякоть кубиками.
4Прорежьте петрушку и соцветия мяты. Вымойте и отожмите листья. Их крупно порубить.
5В салатнице смешайте травы с манной крупой, перец, помидоры, оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
6Наполните банки табуле.
Превосходный рецепт непременно запомнится вашей семье. Интересное вкусовое сочетание делает данный рецепт незаменимым на столе.
Этот рецепт включает следующие ингредиенты: пучки плоской петрушки, пучок свежей мяты, желтый лимон, их весьма просто найти в магазине.
Табулевая банка готовится просто, а приготовленного блюда достаточно для 4 порции.
Анна 29 марта 2021
Отличный легкий салат
Я люблю легкую и здоровую еду, поэтому этот рецепт меня привлек сразу. Благодаря свежей зелени салат получился очень ароматным, а манная крупа добавила импровизированную хрустящую текстуру. Я даже добавила немного чеснока, чтобы усилить вкус. Мои дети тоже оценили этот салат, так что он точно станет постоянным блюдом в нашем доме.
Дмитрий 11 мая 2022
Не то, чтобы я сильно в восторге
Салат весьма простой, но, кажется, у меня что-то не получилось. Я не замочил манную крупу перед использованием, поэтому она оставалась жесткой и испортила весь вкус. Может быть, перед использованием ее нужно было сварить. В целом, салат получился неплохим, но я не знаю, буду ли я готовить его еще раз.
Елена 09 июля 2022
Вкусный и легкий салат для летнего обеда
Я люблю готовить легкие салаты для летнего обеда, и этот салат точно попал в мои вкусовые пристрастия. Комбинация свежей зелени, оливкового масла и лимонного сока действительно вкусная. Я добавила сюда немного огурца и острого перца, чтобы придать ему немного хруста и пикантности. Советую всем попробовать этот рецепт!
Ирина 07 января 2023
Попробовать стоит
Я не очень люблю салаты, поэтому не была уверена, понравится ли мне этот. Однако, решила попробовать, и оказалось, что он довольно неплох. Мне понравился запах мяты и лайма, но моим детям он не понравился - им было слишком много зелени. Кстати, я заменила обычный желтый перец на острый, для меня это было весьма актуально.
Лена 21 января 2023
Просто и вкусно
Этот салат стал моим любимым. Он не только прост в приготовлении, но и довольно сытный благодаря манной крупе. Я добавляю сюда еще морковь и огурец, и получается очень вкусно. Этот салат стал отличной закуской на моих вечеринках, гости всегда его хвалят.
Светлана 04 февраля 2023
Салат для любителей зеленых трав
Хотя салат получился довольно вкусным, но мне больше по душе тяжелые салаты с мясом и овощами. Больше всего мне не понравился консистенция манны - я думала, что она будет рассыпаться, но она налипла друг на друга и стала густой. Однако, если вы любитель зеленых трав и легких закусок, то этот салат точно для вас.
Катя 14 марта 2023
Отличный салат для похудения
Я следую диете уже несколько месяцев, и этот салат - настоящее открытие для меня! Он очень легкий, низкокалорийный и вкусный. Я добавила в него немного куриного бульона и получилось довольно сытно на длительное время. Большой плюс в том, что все ингредиенты можно найти в любом магазине, и приготовление занимает всего 20 минут.
Наталья 09 апреля 2023
Неплохой рецепт
Я обнаружила этот рецепт случайно и решила попробовать, не ожидая большого вкусового опыта. Салат получился весьма неплохой, но, честно говоря, ничего особенного. Я думаю, что он станет отличным дополнением к основному блюду, но как отдельное блюдо он выглядит недостаточно сытным. Хотя, кто знает, может быть, это только у меня такое впечатление.
Оставьте свой отзыв:
