Просто
Дёшево
Среднекалорийно
20 мин
25 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Маленькие кусочки хлеба | 8 |
| Хороший кусочек тыквы | 1 |
| Розовый чеснок | 2 стручка |
| Ростки подсолнечника (немного) | |
| Оливковое масло | 4 ст.л. |
| Семена тыквы | 4 ст.л. |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Очистите тыкву и нарежьте ее небольшими кубиками.
2Выложите ломтики хлеба на противень. Выложите сверху тыквенные кубики и очищенный и нарезанный чеснок. Посолить и поперчить, сбрызнуть маслом и посыпать тыквенными семечками.
3Выпекать в разогретой до 180 ° C духовке 25 мин.
4Подавать с ростками подсолнечника.
Рецепт тоста из тыквы и тыквенных семечек - это простое и быстрое блюдо, которое можно приготовить за 45 минут в сочетании с подсолнечными ростками. Это блюдо идеально подходит для завтрака, обеда или ужина, и может быть использовано и как основное блюдо и как закуска.
Особенность этого рецепта - использование тыквы, что делает блюдо пикантным и сочным. Его стоимость дешевле, чем у многих других блюд, что делает его доступным для каждого. Розовый чеснок и оливковое масло обеспечивают нужную пряность, а тыквенные семечки - красивую и вкусную корочку.
Этот тост содержит мало калорий и питательных веществ, что делает его полезным и диетическим блюдом, оно может быть использовано как основное блюдо для диетического питания. А также бюдсо является полезным и диетическим блюдом, несмотря на его высокое содержание витамина А и C. Очень простой для приготовления, что делает его отличным выбором для дней, когда вы не хотите проводить много времени на кухне.
Подача тоста из тыквы и тыквенных семечек с ростками подсолнечника делает его еще более красивым и увлекательным. Вы можете сочетать этот тост с другими блюдами, такими как салаты, крем-супы или рагу из тыквы. Но он также может быть прекрасным сам по себе, если вы ищете легкий и здоровый завтрак или обед.
Рецепт дан в лаконичном виде, что делает его очень понятным и удобным для последовательного выполнения инструкций. На фото вы можете увидеть фотографию готового блюда, что делает его более привлекательным и аппетитным.
В целом, рецепт тоста из тыквы и тыквенных семечек - это простое и вкусное блюдо, которое стоит попробовать каждому, интересующемуся здоровой и диетической питанием.
