Просто
Дёшево
Калорийно
15 мин
45 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Курицу нарезать кусочками | 1 |
| Лимонный сок | 1 |
| Лук | 1 |
| Чеснок | 2 стручка |
| Простые йогурты | 2 |
| Имбирь в порошке | 1 ч.л. |
| Порошок кориандра | 1 ч.л. |
| Паприка | 1 ст.л. |
| Порошок тмина | 1 ч.л. |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Кусочки курицы выложить в салатник и сбрызнуть лимонным соком.
2Очистить и мелко нарезать лук и чеснок.
3Перелить йогурты в салатник. Добавьте чеснок, лук, имбирь, порошок кинзы, перец и тмин. Посолить, поперчить, хорошо перемешать. Положите в этот препарат кусочки курицы и несколько раз переверните, чтобы они хорошо покрылись. Поставить в холодильник на 2 часа.
4Разогрейте духовку до 210 ° C. Положите кусочки курицы в форму для запекания рядом друг с другом. Залейте их маринадом. Запекать и варить 45 мин.
Цыпленок тандури - это блюдо, в основе которого лежит нежное куриное мясо, аккуратно нарезанное на кусочки. Кроме того, для этого блюда необходимы лимонный сок, лук, чеснок и простые йогурты, которые обладают приятным кисловатым вкусом. Имбирь, порошок кинзы, паприка, тмин и соль являются непременными ингредиентами, которые придают блюду особенный аромат и пикантность.
Преимущество цыпленка тандури заключается в его простоте и доступности: для его приготовления достаточно купить недорогие ингредиенты и провести минимальную подготовительную работу. Кроме того, его можно подать на обычный ужин или на большее мероприятие, в зависимости от размера порции.
Идеально сочетается цыпленок тандури с горячей кускусом, свежим овощным салатом и гренками в арабском стиле. Блюдо можно подавать с красным вином, молочными коктейлями или свежевыжатым фруктовым соком.
Калорийность цыпленка тандури несколько выше, чем у обычного куриного блюда, однако его польза заключается в том, что он содержит витамины и протеин, необходимые для здорового питания и укрепления иммунитета.
Рецепт представлен в лаконичном виде с пошаговыми инструкциями на каждом этапе приготовления, иллюстрированных фотографиями готового блюда. Несмотря на калорийность, готовить цыпленок тандури очень просто и займет всего 45 минут, из которых 15 минут потратится на подготовку ингредиентов.
Таким образом, рецепт Цыпленок тандури - это идеальная возможность приготовить легкое и вкусное блюдо для ужина или обеда, удерживая при этом бюджет. Благодаря этому простому в приготовлении рецепту, каждый может исполнить свой рецепт Цыпленок тандури с легкостью, не тратя много времени и сил.
