Очень просто
Дёшево
Низкокалорийно
15 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Морковь | 4 |
| Цуккини | 4 |
| Листья белокочанной капусты | 4 |
| Веточки чеснока | 8 |
| Огурец | 1 |
| Лук | 1 |
| Болгарские йогурты | 4 |
| Веточки мяты | 4 |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Приготовьте соус. Очистите огурец, разрежьте его пополам, удалите косточки и нарежьте очень маленькими кубиками. Лук очистить и нарезать. Вымойте, протрите листья мяты губкой и нарежьте их. Все ингредиенты разделить на четыре стакана, добавить кефир. Соль и перец. Перемешать и поставить в холодильник.
2Промойте и обсушите капустные листья и кабачки. Морковь очистить. Все овощи крупно нарезать. Соль и перец. Разделите на четыре тарелки, украшенные чесноком и соусом раита. Наслаждайтесь свежим.
Превосходный кулинарный рецепт несомненно запомнится вашим гостям. Необычное сочетание вкусов делает данный рецепт незаменимым на кухне.
Данный рецепт включает такие ингредиенты как: морковь, цуккини, листья белокочанной капусты, их весьма легко найти в супермаркете.
Сырые овощи и раита готовится очень просто, а готового блюда достаточно для 4 порции.
Елена 18 февраля 2021
Понравилось, но не впечатлило
Попробовала готовить данное блюдо, оно оказалось неплохим, но не очень впечатлило. Овощи свежие и хрустящие, а соус раита добавил приятной кислинки. Но в целом, не сильно зацепило. Возможно, не для меня такой рецепт, я не большой фанат растительной пищи.
Ольга 29 марта 2023
Отличный легкий ужин
Отличный рецепт! Простой и быстрый, не приходится затрачивать много времени на приготовление, что очень удобно в будние дни. Получается низкокалорийное и свежее блюдо. Раита придает овощам нотку кислинки, что замечательно. Я добавила больше мяты для усиления вкуса. В целом, очень понравилось!
Мария 19 апреля 2023
Хорошо, но не впечатлило
Попробовала готовить рецепт, он оказался хорошим, но не сильно впечатлил. Овощи свежие и сочные, соус раита дополняет вкус овощей, делает его более насыщенным. Но я ожидала большего от этого рецепта. Возможно, я просто не очень люблю сырую еду, поэтому этот рецепт не совсем для меня.
Анна 27 апреля 2023
Отличное блюдо для похудения
Отличный рецепт для тех, кто соблюдает диету. Блюдо очень легкое, низкокалорийное, состоит из свежих овощей и йогурта. Раита приятно охлаждает в жаркую погоду. Я добавила больше перца, чтобы овощи получили больше вкуса. В целом, очень рекомендую это блюдо для тех, кто хочет похудеть или просто соблюдать здоровый образ жизни.
Александра 30 апреля 2023
Неплохо, но не смогла полностью оценить
Попробовала готовить рецепт со смесью свежих овощей и раитой. Блюдо получилось неплохим, но я не смогла полностью оценить его из-за того, что мне не очень нравятся мягкие овощи. Мне больше нравятся жаренные, на этом основании рецепт не совсем подходит для меня. Но в целом, готовить просто и удобно.
Марина 30 апреля 2023
Очень свежее и вкусное блюдо
Этот рецепт - простой и вкусный способ приготовить свежие овощи. Раита делает его еще более вкусным. Овощи получаются хрустящими и сочными, приятно ломаются под зубами. Я добавила больше мяты для усиления вкуса. В целом, это прекрасный выбор для тех, кто ищет простой и здоровый рецепт.
Ирина 30 апреля 2023
Необычное блюдо, но не мое
Это необычное блюдо, которое состоит только из сырых овощей и раиты. Я решила попробовать готовить, но оказалось, что мне не очень нравится такой вид пищи. Однако, я должна признать, что овощи получились достаточно вкусными и сочными, а соус раита исполняет свои функции отменно. Возможно, я попробую повторить этот рецепт позже, чтобы дать ему еще один шанс.
Лариса 01 мая 2023
Легкий и вкусный вариант
Очень простой и незатратный рецепт, который состоит только из свежих овощей и раиты. Готовится быстро, ингредиенты недорогие и едят его с удовольствием даже мои дети. Раита добавляет легкого молочного вкуса и кислинки, что прекрасно сочетается с овощами. В целом, это хороший выбор для тех, кто ценит легкие блюда и здоровый образ жизни.
Оставьте свой отзыв:
