Блины Дюкан (фаза атаки): пошаговый рецепт блюда

Name: Блины Дюкан (фаза атаки)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Французская
Ingredients: 2 Яйца; 4 ч.л. Майзена бритье; 4 ст.л. 0% творога (или 0% йогурта); 1 ч.л. Уровень разрыхлителя; 2 ч.л. жидкий подсластитель

YouChef

4.31

168 оценок

Просто

Дёшево

Низкокалорийно

10 мин

4 порции

Ингредиенты:

Яйца	2
Майзена бритье	4 ч.л.
0% творога (или 0% йогурта)	4 ст.л.
Уровень разрыхлителя	1 ч.л.
жидкий подсластитель	2 ч.л.

Приготовление:

1Смешайте все ингредиенты по порядку.

2Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием. Сформируйте в сковороде небольшие кучки, разгладив их столовой ложкой.

3Когда на верхушке блинов появятся маленькие дырочки, переверните их. Подавать немедленно.

Описание рецепта Блины Дюкан (фаза атаки):

Простой кулинарный рецепт несомненно понравится вашей семье. Интересное сочетание вкусов делает этот рецепт незаменимым на столе.

Этот рецепт включает такие ингредиенты как: яйца, майзена бритье, 0% творога (или 0% йогурта), их легко найти в супермаркете.

Блины Дюкан (фаза атаки) готовится просто, а готового блюда достаточно на 4 порции.

Отзывы о рецепте:

Екатерина 01 февраля 2022

Очень легкие и вкусные

Я провожу фазу атаки и этот рецепт стал отличным способом разнообразить мой рацион. Блины получились очень легкие и воздушные, а благодаря подсластителю, вкус также был отличным. Я обязательно буду готовить их еще раз!

Светлана 15 декабря 2022

Неплохой вариант для диеты

Блины получились неплохие и действительно низкокалорийные, но лично для меня вкус оставил желать лучшего. Хотелось бы чего-то более насыщенного. Но в целом, это хороший вариант для тех, кто следит за питанием.

Ольга 20 марта 2023

Отличный завтрак

Этот рецепт просто спасение для меня, так как я очень люблю блины, но при этом стараюсь соблюдать диету. Блюдо было очень быстро приготовлено, а вкус превзошел мои ожидания. Буду готовить еще много раз!

Андрей 28 марта 2023

Для начала диеты - идеально

Мне нравится заботиться о своем теле, поэтому я попробовал этот рецепт в начале своей диеты. Результаты были очень хорошие - блины легко приготовились и были вкусными. Но через несколько дней я уже захотел чего-то более сытного, поэтому повторять рецепт часто я не буду.

Марина 03 апреля 2023

Просто бомба!

Этот рецепт прославился в моей семье. Блины получаются просто идеальные - невероятно вкусные и нежные. Я делала их на завтрак и даже в качестве десерта, и в любом случае они были очень хороши. Советую всем попробовать!