Просто
Дёшево
Низкокалорийно
15 мин
10 мин
1 порция
Ингредиенты:
| Лебеда | 60 г |
| Куриная грудка | 1 |
| Авокадо | 0,5 |
| Лайм | 1 |
| бразильский орех | 5 |
| Морковь | 1 |
| Красная фасоль в натуральном | 50 г |
| Проросшие семена | 1 ручка |
| Горчица по-старинному | 1 ч.л. |
| Миндальное пюре | 1 ст.л. |
| Оливковое масло | 2 ст.л. |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Приготовьте киноа, как указано на упаковке. Слейте воду и дайте остыть.
2Посолить и поперчить курицу. Обжарьте его на сковороде под струей масла.
3Разделите киноа в коробку. Посыпать толчеными грецкими орехами. Добавьте нарезанный авокадо с лимоном, нарезанную лентами морковь, фасоль и промытые проросшие семена.
4Приготовьте соус в отдельной кастрюле, смешав лимонный сок с горчицей, пюре из миндаля и оставшимся маслом. Соль и перец.
Великолепный рецепт блюда непременно запомнится вашим родным. Оригинальное вкусовое сочетание делает это блюдо обязательным на столе.
Данный рецепт включает следующие ингредиенты: лебеда, куриная грудка, авокадо, их легко отыскать в магазине.
Чаша для гурманов с курицей и черной киноа готовится просто, а готового блюда будет достаточно для 1 порция.
Аня 10 апреля 2021
Отличный рецепт!
Я очень довольна этим рецептом! Он прост в приготовлении и стоит дёшево, а вкус просто потрясающий. Очень аппетитно смотрится и запах превосходный. Буду готовить его ещё!
Марина 14 декабря 2022
Меня не удивил
По поводу рецепта, могу только сказать, что меня он особо не порадовал. Как-то все вкусы слились вместе, особых ощущений не возникло. Буду искать другие интересные рецепты.
Ольга 08 января 2023
Просто волшебный рецепт
Я в восторге от этого блюда! Оно привнесло разнообразие в мою диету и просто супер вкусное. Приготовление не занимает много времени, поэтому удобно готовить в будни. Рекомендую всем попробовать!
Екатерина 14 февраля 2023
Что-то не так
Я следовала рецепту, но что-то пошло не так. Кажется, мне не хватило каких-то ингредиентов или моя ошибка где-то была. В общем, результат меня не устроил. Возможно, попробую еще раз, но проблем было много.
Лена 08 марта 2023
Легко и быстро
Быстрый и простой рецепт, который позволяет приготовить полноценное блюдо за короткое время. Фасоль и морковь замечательно дополняют друг друга, и добавление авокадо делает блюдо ещё более нежным. В целом, довольно удачный рецепт!
Татьяна 18 марта 2023
Неплохо, но можно лучше
Меня несколько огорчило количество ингредиентов, которое я не смогла найти в своем городе в сезон. Сложилось впечатление, что рецепт несколько не для России. Кроме того, есть пару других блюд, которые мне больше нравятся.
Ирина 02 апреля 2023
Одно из моих любимых блюд!
Это одно из тех блюд, которые мне завсегда по душе. Невысокая калорийность, но богатый на вкус. Все ингредиенты дополняют друг друга, что придает блюду свой неповторимый вкус. Крайне рекомендую любителям здоровой еды!
Оксана 04 апреля 2023
Не моё
Как любитель рецептов с мясом, я не смогла насладиться вкусом этого блюда. Хотя, возможно, это только мое личное предпочтение. Все остальное было в порядке, но в целом я бы не приготовила его снова.
Наталья 04 апреля 2023
Прекрасный выбор
Я очень довольна результатом приготовления этого блюда. Вкусный и сытный, но, при этом, не особо калорийный. Это прекрасный выбор для тех, кто находится на диете, но не хочет ограничивать себя вкусной едой. Крайне рекомендую попробовать этот рецепт!
Оставьте свой отзыв:
