Просто
Дёшево
Среднекалорийно
10 мин
6 порций
Ингредиенты:
| Вареный нут | 250 г |
| Сыр фета | 100 г |
| Побеги шпината | 4 ручки |
| Оливковое масло | 6 ст.л. |
| греческий йогурт | 2 ст.л. |
| Лимонный сок | 2 ст.л. |
| Порошок тмина | 2 щепотки |
| Паприка | 1 щепотка |
| Гомасио | 2 ст.л. |
| Веточки горчицы (немного) | |
Приготовление:
1Слейте нут на дуршлаг и быстро промойте.
2Поместите их в чашу кухонного комбайна с фетой, шпинатом по 4 ст. ложку масла, греческий йогурт, лимонный сок, тмин, перец и перемешайте, пока смесь не станет кремообразной, гладкой и однородной.
3Добавьте в приправу соль и перец по вкусу.
4Вылейте хумус в блюдо, украсьте остатками масла, гомазио и измельченными веточками горчицы.
Простой кулинарный рецепт блюда точно придется по вкусу вашей семье. Оригинальное вкусовое сочетание делает это блюдо незаменимым на столе.
Этот рецепт содержит такие ингредиенты как: вареный нут, сыр фета, побеги шпината, их весьма просто найти в супермаркете.
Хумус из шпината с фетой готовится просто, а приготовленного блюда будет достаточно для 6 порций.
Елена 23 ноября 2022
Отличный рецепт
Прекрасный рецепт хумуса, очень простой и быстрый способ приготовить вкусное блюдо. Очень нравится, как шпинат и фета сочетаются вместе, добавляя глубину вкуса. Прекрасный дип для овощей или хлеба. Очень рекомендую.
Андрей 08 декабря 2022
Не мое
Я не совсем понимаю все восторги о хумусе, на мой вкус это не самое лучшее блюдо. Мне просто не понравилась комбинация шпината и феты, я предпочитаю более классический рецепт. Но если вы любите хумус, то вам этот рецепт явно понравится.
Мария 07 марта 2023
Здоровая закуска
Прекрасный рецепт для тех, кто хочет придерживаться здорового образа жизни. Блюдо очень вкусное и сытное, но не пересушенное. Я люблю добавлять свежие овощи, чтобы получить больше текстуры и вкуса. С удовольствием буду готовить это блюдо еще раз.
Катя 17 марта 2023
Вкусно, но суховато
Я оценила этот рецепт на 4 балла, потому что, хотя вкус был очень хорошим, мне кажется, что хумус получился суховат. Я бы добавила еще немного оливкового масла или греческого йогурта, чтобы сделать его более кремовым. Но в целом это был очень неплохой рецепт и я его рекомендую.
Наталья 25 марта 2023
Отлично на ужин
Этот рецепт хумуса из шпината с фетой был просто идеальным выбором на нашем ужине. Это было легкое и вкусное блюдо, которое спасло нас от того, чтобы готовить что-то тяжелое. Мы просто нарезали овощи и дипали их в хумус, было очень вкусно и более здорово, чем если бы мы поели что-то обжаренное.
Ольга 28 марта 2023
Средне
Я люблю хумус, но этот рецепт не был моим абсолютным фаворитом. Я думаю, что при пропорциях между нутом и фетой его можно было бы сделать более кремовым, и он был бы более сочным. Но в целом это был приятный и легкий рецепт, который я буду готовить еще раз.
Алина 28 марта 2023
Отличное блюдо для новогоднего стола
Это был мой первый раз, когда я готовила хумус и мне очень понравился этот рецепт. Это была прекрасная закуска на Новый год, которую я подала со свежими овощами. Мне особенно понравилось сочетание шпината и феты, которые давали блюду достаточно глубокий вкус. Я рекомендую этот рецепт.
Дарья 29 марта 2023
Мои изменения
Этот рецепт я сделала несколько раз и каждый раз добавляю в него больше лимонного сока и оливкового масла, чтобы сделать его более кремовым и сочным. Я думаю, что это делает его еще вкуснее. Но в целом, это был хороший рецепт, который я рекомендую всем поклонникам хумуса.
Оставьте свой отзыв:
