Очень просто
Дёшево
Среднекалорийно
20 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Ящик кукурузы | 1 |
| Банка тунца | 1 |
| Молодые растения | 1 ручка |
| Маленькая банка вареной красной фасоли | 1 |
| Помидоры | 2 |
| Четверть зеленого перца | 1 |
| Маленький красный лук | 1 |
| Кремовый цвет | 1 ст.л. |
| белый сыр | 50 г |
| Оливковое масло | 1 ст.л. |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Помидоры промыть и нарезать кубиками. Слейте воду из кукурузы и фасоли. Кусок перца промыть и нарезать тонкими полосками.
2Молодые побеги промыть и отжать. Слейте воду из тунца и измельчите его. Лук очистить и измельчить.
3Вылейте бланк в миску, посолите, поперчите и смешайте со сливками и оливковым маслом.
4Добавьте кукурузу, тунец, красную фасоль, полоски перца, красный лук, нарезанные кубиками помидоры и молодые побеги и подавайте с творожным соусом.
Кукурузный салат с тунцом - это простое в приготовлении блюдо, которое идеально подойдет для тех, кто желает быстро и вкусно покушать. Разнообразные ингредиенты, такие как свежие помидоры, спелый перец, нарезанный круглыми дольками, и аппетитная вареная красная фасоль, подарят блюду красочный внешний вид.
Консервированный тунец добавит блюду сытости, а вместе с кукурузой сделает его насыщенным и вкусным. Молодые побеги, представители свежей зелени, будут отличным дополнением к салату, добавляя ему вкус и аромат. Кремовый цвет и белый сыр сделают блюдо более нежным и невероятно вкусным.
Рецепт не требует особых навыков приготовления и занимает всего лишь 20 минут для его подготовки. Несмотря на свою простоту, данный салат может стать настоящим украшением любого стола. Блюдо можно использовать как самостоятельное блюдо на завтрак, обед или ужин, или же в качестве закуски к основному блюду.
Кукурузный салат с тунцом идеально сочетается с другими блюдами, такими как жареный картофель и теплая гречка. Кроме того, он является диетическим блюдом, которое прекрасно подойдет тем, кто следит за своим рационом питания.
Салат содержит в себе множество полезных веществ, таких как белки, жиры, углеводы, витамин С, калий, магний и многие другие. Его калорийность средняя, поэтому его можно употреблять в пищу и тем, кто контролирует количество потребляемых калорий.
Рецепт представлен в лаконичном виде с понятными инструкциями и не требует специальных навыков кулинарии. Фотография готового блюда позволяет увидеть, как должно получиться это вкусное блюдо, и подбодрить дух.
В заключение, кукурузный салат с тунцом - это быстрое, простое и вкусное блюдо, которое будет отличным выбором для любого мероприятия или просто для вкусного и полезного завтрака, обеда или ужина.
