Просто
Дёшево
Среднекалорийно
20 мин
25 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Яйца | 6 |
| Ящик кукурузы | 1 |
| Половина красного перца | 1 |
| Небольшой пучок петрушки | 1 |
| Масло | 2 ст.л. |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Кусок перца промыть, очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками. Нагрейте 1 столовую ложку масла на сковороде и поджарьте нарезанный кубиками перец в течение 5 минут. Добавьте осушенную кукурузу, соль и перец и перемешайте.
2Разогрейте духовку до 180 ° C (th.6). Промыть и нарезать петрушку. В миске взбить яйца вилкой, добавить содержимое сковороды и измельченную петрушку.
3Вылейте препарат в смазанную маслом прямоугольную форму для запекания и запекайте около 20 минут. Подавать горячим или теплым.
Данный рецепт Фриттата с кукурузой и перцем - это простой, недорогой и быстрый способ приготовления домашнего блюда на завтрак, обед или ужин. Это блюдо калорийное, но не перекрывает суточную норму калорий. Готовить это блюдо очень просто и быстро всего за 20 минут на подготовку и 25 минут на приготовление.
Основными ингредиентами для блюда являются яйца, кукуруза и красный перец. Красный перец добавляет остроты, которая придает блюду неповторимый вкус. Также в блюде можно использовать небольшой пучок петрушки для усиления вкусовых качеств.
Данный рецепт подойдет для людей, которые предпочитают легкие завтраки, обеды или ужины. Это идеальное блюдо для лакомства, которое не приведет к перееданию. Это блюдо также можно использовать для проведения домашних праздников или ужинов в небольшой компании друзей.
Данное блюдо Фриттата сочетается с многими другими блюдами, такими как свежие овощные салаты или жареные овощи. Также можно использовать фриттату в качестве начинки для бутербродов или ее можно добавить в питу для создания классического обеда.
Блюдо содержит множество полезных витаминов и микроэлементов. Яйца содержат большое количество белка, который помогает обеспечить организм энергией. Кукуруза богата клетчаткой, что способствует нормализации работы кишечника и снижению уровня холестерина в крови.
Рецепт представлен в лаконичном виде с четкими пошаговыми инструкциями и фотографией готового блюда. Благодаря этому каждый может легко и быстро приготовить это блюдо в домашних условиях. В целом, данное блюдо Фриттата с кукурузой и перцем является идеальным выбором для тех, кто хочет быстро, просто и вкусно поесть.
