Все рецепты

Легкая запеканка из кабачков: пошаговый рецепт блюда

YouChef
4.69
87 оценок
Легкая запеканка из кабачков
Просто
Дёшево
Среднекалорийно
20 мин
20 мин
6 порций

Ингредиенты:

Цуккини2
Светлая рикотта125 г
Яйца2
Легкий крем100 мл
Измельченная мята4 ст.л.
Масло20 г
Тертый сыр50 г
Чеснок1 гвоздика
Соль
Перец

Приготовление:

1Разогрейте духовку до 200 ° C. Кабачки нарезать тонкими ломтиками. В миске взбейте яйца, легкие сливки, легкую рикотту, прессованный чеснок и мяту.
2Смажьте маслом 6 маленьких формочек или 6 больших формочек и разделите на них ломтики кабачков. Залить яичной смесью, посолить и поперчить, затем посыпать тертым сыром.
3Выпекайте около 20 минут и наслаждайтесь горячим.

Описание рецепта Легкая запеканка из кабачков:

Легкая запеканка из кабачков - это отличное блюдо, которое не только вкусно, но и полезно. Для того чтобы приготовить эту запеканку, вам понадобятся кабачки, светлая рикотта, яйца, легкий крем, измельченная мята, масло, тертый сыр, чеснок, соль и перец. Этот рецепт относится к категории простых блюд. Стоимость ингредиентов для этой запеканки довольно невысокая, поэтому она может быть интересна тем, кто хочет сэкономить на еде.

Это блюдо является низкокалорийным, поэтому оно подойдет тем, кто следит за своим весом, но при этом не желает отказываться от вкусной и сытной еды. Также это блюдо может быть отличным выбором для тех, кто питается вегетарианской или диетической пищей.

Запеканка легко и быстро готовится, поэтому она может стать отличным выбором для семейного завтрака или обеда. Это блюдо также можно использовать для приготовления ужина в тот день, когда нет времени на долгое и сложное готовление.

Кроме того, эту запеканку можно сочетать с различными другими блюдами. Она отлично сочетается со свежими салатами и приправами, которые помогут добавить к вашему блюду дополнительный вкус и аромат. Также эту запеканку можно подавать в сочетании с различными видами грибов и овощей.

Рецепт представлен в лаконичной форме с понятными пошаговыми инструкциями, которые позволяют даже начинающим кулинарам быстро и легко приготовить это блюдо. Фотография готовой запеканки также прилагается, и она может помочь вам визуализировать, как должно выглядеть готовое блюдо.

В целом, легкая запеканка из кабачков - это прекрасный выбор для тех, кто ищет легкое, быстрое, вкусное и диетическое блюдо. Этот рецепт не только позволяет наслаждаться вкусной едой, но и помогает сохранять здоровье и фигуру.

Рекомендуем попробовать