Просто
Дёшево
Среднекалорийно
20 мин
25 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Куриная грудка | 4 |
| Йогурт | 150 г |
| Чеснок | 1 гвоздика |
| Лук | 1 |
| Томатное пюре | 1 ст.л. |
| Тмин | 1 ч.л. |
| Куркума | 1 ч.л. |
| Гарам массала | 1 ч.л. |
| Лебеда | 200 г |
| Клюква | 50 г |
| Пучок кориандра | 1 |
| Маленькая коробка нута | 1 |
| Изюм | 2 ст.л. |
| Масло | 2 ст.л. |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Выложите куриные грудки в глубокую посуду. В миске смешайте йогурт с тмином, гарам массалой, куркумой и очищенным чесноком. Полить курицу, перемешать и замариновать 1 час в холодильнике.
2Нагрейте масло в сотейнике и протрите очищенный и измельченный лук. Добавить курицу и томатную пасту, перемешать и варить 5 мин.
3Промойте киноа и добавьте в сотейник. Залить холодной водой, всыпать нут и клюкву и варить 10 мин. Дайте постоять под крышкой 3 минуты. Посыпать кинзой и подавать.
Великолепный рецепт блюда непременно запомнится вашей семье. Оригинальное вкусовое сочетание делает этот рецепт уникальным на столе.
Данный рецепт содержит следующие ингредиенты: куриная грудка, йогурт, чеснок, их легко найти в ближайшем супермаркете.
Один горшок с курицей тикка и киноа готовится просто, а приготовленного блюда достаточно для 4 порции.
Анна 25 февраля 2021
Вкусное и быстрое блюдо!
Решила попробовать этот рецепт и не пожалела. Очень вкусно получилось! Курочка сочная, пряные специи добавляют особый вкус. Киноа и нут тоже отлично дополняют блюдо. Подавала с зеленым салатом. Всей семье очень понравилось. Буду готовить еще раз!
Марина 13 февраля 2023
Не плохой рецепт, хотя и не совсем мое
Попробовала приготовить блюдо по этому рецепту, но мой вкус оказался несколько иным. Курица получилась вкусная, специи придают душистый аромат, но киноа и нут мне показались сытыми. Возможно, я просто не очень люблю эти ингредиенты. В целом, рецепт не плохой, но не совсем мое.
Елена 27 февраля 2023
Отличное сочетание вкусов!
Решила разнообразить свое меню и попробовать этот рецепт. Не пожалела! Замаринованная курица со специями просто чудо! Киноа и нут добавляют цельности блюду, а клюква добавляет сладость. Очень сытное и вкусное блюдо, которое подойдет для семейного ужина. Оценка - пятерка!
Дарья 22 марта 2023
Средний рецепт, не впечатлил
Попробовала этот рецепт на днях, но он не оставил на меня особого впечатления. Специи дают блюду некую изюминку, но курица оказалась не очень сочной, а киноа и нут немного скучноваты. Возможно, нужно было добавить больше специй или овощей. В общем, средний рецепт.
Лена 24 марта 2023
Вкуснота! Оценка - 10 из 10!
Была в поисках нового рецепта для ужина и наткнулась на этот. Решила попробовать, и осталась очень довольна. Курица со специями получилась просто божественной! А киноа и нут - отлично дополняют блюдо. Для меня все было идеально, и я дам этому рецепту 10 из 10 баллов!
Ксения 27 марта 2023
Неплохой рецепт, но не мое
Готовила это блюдо с мужем, но нам оно не очень понравилось. Курица со специями получилась острее, чем мы ожидали, а киноа и нут мы не очень любим. Может, просто не наш вкус. В общем, неплохой рецепт, но не мое.
Ирина 27 марта 2023
Отличное блюдо для всей семьи!
Решила попробовать этот рецепт и не пожалела! Все ингредиенты смешались вместе и дали отличный вкус. Курица со специями просто супер, а киноа и нут дополняют блюдо и делают его более сытым. Подавала с гарниром из овощей. Всей семье очень понравилось. Рекомендую!
Ольга 27 марта 2023
Средний рецепт
Попробовала приготовить это блюдо, но оно не совсем оправдало моих ожиданий. Курица со специями получилась вкусной, но в целом блюдо оказалось скучноватым. Киноа и нут не были мне по вкусу, а клюква добавила слишком много сладости. Рецепт может понравиться тем, кто любит сытные блюда, с оригинальным сочетанием вкусов.
Оставьте свой отзыв:
