Просто
Дёшево
Среднекалорийно
15 мин
10 мин
6 порций
Ингредиенты:
| Черная киноа: 350 г | |
| Яблоки: 2 | |
| Изюм: 50 г | |
| Белый зеленый лук: 2 шт. | |
| Необработанный желтый лимон: 0,5 | |
| Оливковое масло | |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Замочите виноград в горячей воде на 15 минут.
2Тем временем приготовьте черную киноа в соответствии с инструкциями на упаковке. Осушать.
3Очистите и нарежьте белый лук. Очистить яблоки и нарезать кубиками. Лимон им.
4Смешайте киноа с белым луком и высушенным виноградом. Сбрызнуть лимонным соком, оливковым маслом, солью, перцем и перемешать.
5Выложите овощи, чередуя нарезанные кубиками яблоки.
Великолепный кулинарный рецепт несомненно запомнится вашим родным. Необычное вкусовое сочетание делает данный рецепт обязательным на столе.
Данный рецепт содержит такие ингредиенты как: черная киноа: 350 г, яблоки: 2, изюм: 50 г, их довольно легко найти в ближайшем магазине.
Салат из киноа и яблок готовится просто, а готового блюда будет достаточно для 6 порций.
Наталья 08 сентября 2021
Необычный вкус
Решила попробовать приготовить этот салат и не пожалела. Киноа дает необычный вкус и текстуру, а яблоки с изюмом придают сладость. Мне понравилось, но мужу не очень.
Оксана 04 сентября 2022
Сочный и ароматный
Салат получился очень сочный и ароматный. Яблоки добавили свежести, а киноа придала общему блюду насыщенный вкус. Буду готовить еще.
Анна 15 октября 2022
Полезный и легкий
Салат получился не только вкусным, но и полезным. Киноа богата белком, а яблоки и изюм - витаминами. Подходит для тех, кто следит за своей фигурой. Но мужу не понравился, говорит, что слишком здоровый.
Дарья 26 февраля 2023
Отличный летний салатик
Первый раз готовила салат из киноа и была приятно удивлена. Яблоки дают небольшую кислинку, а изюм - сладость. Сочетание с оливковым маслом просто идеально. Буду готовить на большие компании летним вечером.
Любовь 02 марта 2023
Слишком много киноа
Салат получился не плохим, но яблоки пропадают на фоне киноа. Мне показалось, что киноа слишком много. Попробую в следующий раз делать с меньшим количеством киноа.
Ксения 04 марта 2023
Нежный вкус
Салат получился очень нежным и вкусным. Яблоки действительно придают особую свежесть и легкость. Киноа дает насыщенный вкус и сытит на долгое время. Рекомендую попробовать.
Оставьте свой отзыв:
