Просто
Недорого
Низкокалорийно
10 мин
15 мин
2 порции
Ингредиенты:
| Куриная грудка | 1 |
| Лебеда | 120 г |
| Морковь | 2 |
| Лимонный сок | 2 ст.л. |
| Оливковое масло | 2 ст.л. |
| Маленькая веточка мяты | 1 |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1В миске смешайте лимонный сок с оливковым маслом, солью и перцем.
2Положите киноа на дуршлаг и промойте.
3В кастрюле варить киноа в 2 раза больше объема кипящей подсоленной воды в течение 10 минут от закипания. Слейте воду из киноа.
4Очистите морковь, затем натрите ее мякоть на терке с небольшими дырочками.
5Готовьте куриную грудку на пару 15 минут. Разрезать на кусочки.
6В салатнице смешайте киноа с тертой морковью и винегретом.
7Мяту тонко измельчить и мелко нарезать.
8Разложите салат по 2 мискам. Украсить кусочками курицы и измельченной мятой.
Простой кулинарный рецепт непременно придется по вкусу вашей семье. Оригинальное сочетание вкусов делает данный рецепт незаменимым на кухне.
Данный рецепт включает следующие ингредиенты: куриная грудка, лебеда, морковь, их просто отыскать в ближайшем супермаркете.
Салат из киноа с курицей и морковью готовится просто, а приготовленного блюда достаточно на 2 порции.
Александра 24 июня 2022
Мой новый любимый салат
Прекрасный рецепт! Быстро и легко готовится, а вкус - просто потрясающий. Я обычно не люблю киноа, но в этом салате она чудесно сочетается с курицей и морковью. Была уверена, что салат будет скучным, но добавление лимонного сока и мяты сделали его настолько свежим и ярким! Очень рекомендую!
Елена 02 декабря 2022
Отличный легкий обед
Этот салат - прекрасный выбор для легкого и здорового обеда. Во-первых, он содержит киноа, которая содержит много белка и питательных веществ. Во-вторых, он очень вкусный и сытный благодаря курице и моркови. Новый фаворит в моем меню обедов!
Валерия 25 марта 2023
Не совсем мое
Этот салат не для меня. Хотя я люблю киноа и курицу, морковь и лимон не очень подошли моему вкусу. Мне кажется, что он не имеет достаточно сложных вкусов и текстур, чтобы я могла наслаждаться им. Однако, я уверена, что он понравится любителям легких и здоровых блюд.
Мария 26 марта 2023
Просто и вкусно!
Этот салат - прекрасный выбор для тех, кто хочет быстро приготовить что-то вкусное и здоровое. Это мое любимое блюдо для ланча на работе - оно готовится быстро, легко переносится и всегда вкусно. Я использую этот рецепт уже несколько месяцев и ни разу не разочаровалась.
Ольга 26 марта 2023
Плюсы и минусы
Этот салат имеет свои плюсы и минусы. С одной стороны, он очень быстро готовится и содержит много питательных веществ. Кроме того, он вкусный и сытный благодаря курице и моркови. Однако, лично для меня, лимонный сок и мята способствуют слишком кислому вкусу. Я думаю, что в будущем я бы попробовала этот салат без этих ингредиентов.
Ксения 26 марта 2023
Лучший салат, который я пробовала!
Этот салат - настоящее открытие для меня! Я обожаю киноа и этот рецепт позволяет ей загореться в полной красе. Комбинация курицы, моркови и киноа - великолепна. Лимонный сок и мята добавляют немного свежести. Я уверена, что буду готовить этот салат снова и снова!
Анна 26 марта 2023
Неплохо, но не впечатлило
Этот салат был неплохим, но не смог меня впечатлить. Я думаю, что это связано с тем, что мне не очень нравится киноа. Однако, курица и морковь были вкусными и я думаю, что если бы я заменила киноа на что-то другое, то мне он был бы более по вкусу.
Дарья 26 марта 2023
Отличный салат для обеда
Это идеальное блюдо для легкого и питательного обеда. Я обычно готовлю этот салат в воскресенье ибо он прекрасно хранится в холодильнике на всю неделю. Мне очень нравится комбинация мяты и лимона. Этот салат является незаменимым составляющим моей диеты.
Оставьте свой отзыв:
