Просто
Дёшево
Среднекалорийно
25 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Кресс | 250 г |
| томаты черри | 16 |
| Свекла вареная | 1 |
| Инжир | 8 |
| Орехи | 50 г |
| Оливковое масло | 4 ст.л. |
| Яблочный уксус | 2 ст.л. |
| Горчица | 1 ч.л. |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Вымойте и отожмите кресс-салат и помидоры. Промойте и обсушите инжир. Помидоры разрежьте пополам, а инжир - на четвертинки.
2Очистите свеклу и нарежьте соломкой.
3Орехи измельчить.
4В большую салатницу налейте масло, уксус, горчицу, соль и перец. Смешивание.
5Добавьте все предыдущие ингредиенты. Аккуратно перемешайте и подавайте.
Сегодня мы предлагаем вам приготовить невероятно вкусный и полезный салат кресс-салат. Это простое блюдо среднекалорийное и экономичное, поэтому не требует много времени или финансовых вложений.
Начнем с ингредиентов. Для приготовления вам понадобятся свежие крессы (250 гр.), соленые орехи (50 гр.), вареная свекла (1 шт.), сладкий инжир (8 шт.), обжаренные томаты черри (16 шт.), оливковое масло (4 ст.л.), яблочный уксус (2 ст.л.), горчица (1 ч.л.), соль и перец.
Давайте перейдем к приготовлению. Вначале вымойте и отожмите кресс-салат и помидоры. Промойте и обсушите инжир. Помидоры разрежьте пополам, а инжир - на четвертинки. Очистите свеклу и нарежьте соломкой. Орехи измельчить.
Далее нам необходимо сделать заправку для салата. В большую салатницу налейте масло, уксус, горчицу, соль и перец. Смешайте ее до однородной консистенции.
Теперь добавьте остальные ингредиенты и аккуратно перемешайте. Салат приготовлен! Приятного аппетита!
Это блюдо будет отличной идеей для обеда с коллегами или вечернего ужина в кругу друзей. Салат кресс-салат идеально сочетается с жареным мясом, рыбой или курицей, что делает его главным блюдом. Однако, его можно использовать и как боковое блюдо к основной кухне.
Кресс-салат богат различными витаминами и полезными микроэлементами, которые могут помочь нашему организму. Также орехи содержат много белка и клетчатки, которые помогают усвоить питательные вещества.
Рецепт был представлен в лаконичной форме и содержит понятные пошаговые инструкции для приготовления. Также вы можете увидеть изображение готового блюда, которое поможет вам при подаче на стол.
Не стоит говорить о том, насколько просто и быстро приготовить это блюдо, ведь оно готовится всего за 25 минут. Каларийного содержания в нем не так много, поэтому мы уверены, что этот салат станет отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и диетой.
Рецепт салата кресс-салат - это прекрасный выбор для любого случая. Время приготовления не займет много времени, а стоимость ингредиентов будет доступна каждому. Попробуйте обязательно и убедитесь во вкусе!
