Очень просто
Дёшево
Низкокалорийно
10 мин
30 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Луковицы фенхеля | 2 |
| Большой кабачок | 2 |
| Оливковое масло | 4 ст.л. |
| апельсин | 1 |
| Семена фенхеля | 1 ст.л. |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Вымойте овощи.
2Удалите концы цуккини и нарежьте их тонкими ломтиками.
3Нарежьте луковицы фенхеля мандолиной, чтобы получились тонкие ломтики.
4Выложите овощи в форму для запекания. Сбрызните их соком половинки апельсина и оливковым маслом. Приправить солью и перцем, украсить семенами фенхеля и перемешать.
5Выпекать при 200 ° C 30 минут.
6Выйдя из духовки, сбрызните тиан соком второй половинки апельсина.
Вкусный рецепт несомненно запомнится вашей семье. Оригинальное вкусовое сочетание делает данное блюдо уникальным на кухне.
Этот рецепт содержит следующие ингредиенты: луковицы фенхеля, большой кабачок, оливковое масло, их достаточно просто найти в супермаркете.
Тиан фенхель кабачки готовится очень просто, а приготовленного блюда будет достаточно на 4 порции.
Анна 15 августа 2021
Необычное сочетание вкусов
Решила попробовать этот рецепт и была приятно удивлена необычным сочетанием вкусов. Фенхель и апельсин отлично дополняют вкус кабачков, а семена фенхеля добавляют аромат. Просто и быстро приготовить, подходит для легкого обеда или ужина.
Марина 19 апреля 2022
Отличное блюдо для поста
Это блюдо просто идеально для режима питания на посту. Не содержит мяса и жира, но при этом очень сытное. Я добавила немного чеснока для большего вкуса, и это полностью оправдало мои ожидания. С удовольствием будет готовить снова.
Алексей 01 февраля 2023
Необычный рецепт
У меня были сомнения по поводу сочетания апельсина и фенхеля, но все равно решил попробовать. Результат меня порадовал! Вкус очень необычный и насыщенный, а за счет того, что блюдо приготавливается в духовке, овощи сохраняют все свои полезные свойства.
Оксана 20 марта 2023
Просто и быстро
Отличный вариант для быстрого обеда или ужина. Легко приготовить, не занимает много времени, и при этом получается очень вкусно и сытно. Я добавила пару ломтиков помидора для цвета, и это было просто отлично!
Никита 27 марта 2023
Необычный вкус
Я люблю экспериментировать в кухне, поэтому решил приготовить этот рецепт. Вкус получился действительно необычным, но слегка неожиданным. Для меня лично немного не хватило остроты, поэтому в следующий раз думаю добавить немного красного перца.
Елена 27 марта 2023
Отличный рецепт для вегетарианцев
Я не ем мясо уже несколько лет, поэтому для меня очень важно иметь интересные и вкусные рецепты. Это блюдо настолько вкусно, что я не поверила, что оно вегетарианское! Я добавила немного розмарина и получилось просто волшебно.
Дмитрий 29 марта 2023
Непривычно, но вкусно
Я давно не пробовал фенхель, поэтому был очень заинтригован этим рецептом. На вкус получилось очень необычно, но, как оказалось, очень вкусно. Быстро и просто в приготовлении, подойдет для любой компании.
Мария 29 марта 2023
Идеальный рецепт для летнего ужина
Это блюдо идеально подходит для летнего ужина на открытом воздухе. Я добавила немного лимонного сока и чеснока, и это было просто отлично. Вкуснее, чем любая пицца или бургер! В общем, рекомендую.
Оставьте свой отзыв:
