Просто
Дёшево
Низкокалорийно
15 мин
50 мин
2 порции
Ингредиенты:
| Кабачок | 1 |
| Маленький баклажан | 1 |
| Помидоры | 2 |
| Томатный соус | 200 мл |
| Белый лук | 1 |
| Оливковое масло | 4 ст.л. |
| Чеснок | 1 гвоздика |
| Прованские травы | 1 ч.л. |
| Соль | |
| Свежемолотый перец | |
Приготовление:
1Вымойте все овощи.
2Пропустите зубчик чеснока через чесночный пресс, чтобы собрать мякоть. Смешайте чеснок с томатным соусом
3Удалите концы баклажана и нарежьте его ломтиками.
4Нарежьте помидоры дольками.
5Удалите концы цуккини и нарежьте их ломтиками.
6Снимите с лука первую кожицу и нарежьте ее кольцами.
7Украсить дно двух мини-запеканок томатным соусом. Соберите тиан, чередуя ломтики баклажана, ломтики цуккини, ломтики лука и ломтики помидора.
8Сбрызнуть оливковым маслом. Соль и перец. Добавьте травы Прованса.
9Выпекать при 180 ° C 50 минут.
Вкусный рецепт точно придется по вкусу вашим гостям. Необычное сочетание ингредиентов делает данный рецепт незаменимым на столе.
Этот рецепт содержит следующие ингредиенты: кабачок, маленький баклажан, помидоры, их довольно легко найти в ближайшем супермаркете.
Тиан в мини-запеканке готовится просто, а готового блюда достаточно для 2 порции.
Анна 23 марта 2023
Просто вкуснятина!
Первый раз попробовала приготовить Тиан и осталась в полном восторге! Все ингредиенты сочетаются и создают прекрасный вкус. Запеканка получилась нежной и ароматной, к тому же довольно легкой. Буду готовить еще!
Олег 01 апреля 2023
Очень вкусный рецепт, но немного сложноват
Я люблю готовить, но это было сложновато. Но результат стоил того - получилась вкусная запеканка! Мне понравилось, что она низкокалорийная и полезная. Ингредиенты простые, только нужно было потратить время на нарезку овощей. Рекомендую попробовать!
Юлия 08 апреля 2023
Просто идеально!
Обожаю мини-запеканки, и этот рецепт стал моим любимым! Простой и быстрый в приготовлении, с малым количеством ингредиентов. Вкус просто идеальный, легкий и ароматный. Это блюдо можно готовить на любой случай - на ужин или как угощение для гостей. Рекомендую всем!
Александра 12 апреля 2023
Хороший рецепт, но мне не всё понравилось
Понравилось, что рецепт довольно простой и быстрый. Запеканка вышла нежной и ароматной. Но было слишком много помидоров, и в итоге они забрали все внимание во вкусе. На мой вкус, немного меньше помидоров и больше цуккини и баклажанов было бы лучше. Но в целом блюдо получилось вкусным и полезным.
Мария 13 апреля 2023
Отличный рецепт!
Я не очень люблю овощи, но эта запеканка понравилась мне и моей семье! Просто и быстро в приготовлении, и в итоге получилось очень вкусно. Я добавила еще немного сыра, и он отлично сочетался с овощами. Я думаю, что это будет моим новым любимым блюдом на ужин!
Иван 13 апреля 2023
Неплохой рецепт
Решил попробовать приготовить Тиан в мини-запеканке, и не пожалел! Блюдо получилось вкусным и полезным. Но было немного сложно нарезать овощи так, чтобы они поместились в мини-запеканку и оставались целыми. Интересный рецепт, но мне нужно больше практики чтобы приготовить его настоящим шедевром.
Дарья 13 апреля 2023
Отличный способ приготовить овощи!
Я люблю овощи, и этот рецепт понравился мне еще больше! Простой и быстрый способ приготовить очень вкусное блюдо, которое можно есть и полезно и вкусно. Я добавила еще немного мяса, но и без него получилось очень вкусно. Буду готовить еще!
Виктория 13 апреля 2023
Вкусно, но не супер
Я не очень люблю овощные блюда, но решила попробовать этот рецепт. Блюдо получилось нежным и ароматным, но не супер-вкусным на мой вкус. Мне кажется, что одного томатного соуса было бы достаточно, а помидоров можно было бы добавить меньше. Но это только мое мнение, может быть кому-то больше понравится. В целом, рецепт неплохой.
Оставьте свой отзыв:
