Просто
Дорого
Низкокалорийно
10 мин
10 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Филе турбо | 4 |
| Цуккини | 2 |
| красный перец | 1 |
| Желтый перец | 1 |
| Лук | 1 |
| Чеснок | 1 гвоздика |
| Оливковое масло | 2 ст.л. |
| Желтый лимон | 1 |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Вымойте перец. Разрежьте их пополам, удалите цветоносы, удалите размеры, а также белые части. Мякоть нарезать кусочками.
2Снимите первую кожицу лука и нарежьте ее.
3Снимите кожицу с зубчика чеснока и нарежьте его тонкими ломтиками.
4Вымой кабачки. Удалите концы и разрежьте их на части.
5Обжарить перец с луком и чесноком на оливковом масле с небольшим количеством соли на сильном огне 5 минут, регулярно перемешивая.
6Добавьте кабачки и готовьте еще 5 минут.
7Посолите и поперчите филе палтуса. Готовьте на пару 4 минуты.
8Подавайте филе тюрбо с овощами и дольками лимона.
9Дополнительный совет:
Превосходный кулинарный рецепт блюда точно придется по вкусу вашей семье. Необычное сочетание вкусов делает данный рецепт незаменимым на столе.
Данный рецепт включает такие ингредиенты как: филе турбо, цуккини, красный перец, их довольно легко отыскать в ближайшем магазине.
Турбо с тушеными овощами готовится просто, а готового блюда будет достаточно для 4 порции.
Анна 17 октября 2021
Отличное сочетание вкусов
Это блюдо прежде всего порадовало меня необычным сочетанием вкусов, филе турбо с овощами оказалось очень гармоничным. Приготовление заняло минимум времени и усилий, а результат был очень высоким. Легко можно повторить дома и порадовать своих близких.
Ольга 12 марта 2022
Скучновато
Блюдо получилось вкусным, но для меня оно оказалось немного скучным. Я бы добавила больше специй или соусов, чтобы придать ему больше насыщенности. Тем не менее, рецепт довольно прост в приготовлении и подойдет тем, кто желает приготовить что-то легкое и низкокалорийное.
Ксения 15 апреля 2022
Идеальное решение для ужина
Этот рецепт оказался идеальным решением для легкого ужина в будний день. Все ингредиенты недорогие и легко доступны, а приготовление не заняло много времени. Главное, что блюдо оказалось очень вкусным и полезным. Обязательно буду готовить его еще раз.
Елена 27 июля 2022
Немного жестковато
Филе турбо в этом блюде получилось немного жестковатым, хотя приготовила его на пару. Возможно, дело в качестве самого продукта, но я бы следующий раз посоветовала пробовать готовить на другой способ, например, запечь в духовке. Но овощи и сочетание вкусов мне очень понравились.
Мария 02 декабря 2022
Соус из лимона - отличная идея
Мне нравится, что в этот рецепт добавили соус из лимона, он очень хорошо зашел с филе турбо и овощами. Само блюдо готовится довольно быстро, и результат получается очень вкусным. Это идеальное решение для тех, кто ценит быстроту и качество.
Оставьте свой отзыв:
