Все рецепты

Укусы турбо, спаржи и икры: пошаговый рецепт блюда

YouChef
4.75
166 оценок
Укусы турбо, спаржи и икры
Просто
Недёшево
Низкокалорийно
10 мин
8 мин
2 порции

Ингредиенты:

Филе турбо2
Советы из зеленой спаржи6
Икра3 ст. кофе
Соль
Перец

Приготовление:

1Вымойте кончики спаржи. Поместите их в кастрюлю с кипящей подсоленной водой на 2 минуты. Немедленно освежите их в ледяной воде. Слейте их.
2Нарежьте филе тюрбо на 6 полосок. Посолить и поперчить.
3Оберните каждую полоску рыбы вокруг головки спаржи. Скрепите его деревянным шипом.
4Готовьте на пару 6 минут.
5Добавляйте в каждый укус немного икры.

Описание рецепта Укусы турбо, спаржи и икры:

Рецепт Укусы турбо, спаржи и икры - это обед или ужин для тех, кто хочет совместить вкусное с полезным. Блюдо отличается простотой приготовления, а также минимальным временем на подготовку.

Главным ингредиентом является филе турбо, которое необходимо нарезать на полоски и посыпать солью и перцем. Затем к каждой полоске прикрепляется совет спаржи и укус готовится на пару в течение 6 минут. Добавляйте немного икры для придания блюду пикантности.

Подходит для разнообразных мероприятий, от семейного обеда до высокопрофессионального ужина, для всех, кто любит морепродукты. Блюдо можно сочетать с овощным салатом или картофельным гратеном, чтобы сделать обед или ужин более питательным и сытным.

Блюдо является низкокалорийным, поэтому оно подойдет людям, которые следят за своей фигурой. Кроме того, рыба содержит питательные вещества, которые необходимы для здоровья.

Рецепт представлен в лаконичном виде с понятными пошаговыми инструкциями и фотографией готового блюда. Ингредиенты, использованные в блюде, могут быть несколько дорогими, но все равно оно стоит того, чтобы попробовать.

Создайте идеальное сочетание морского продукта, зеленых овощей и икры вместе с Укусами турбо, спаржи и икры. Это быстрое, легкое и вкусное блюдо на любое время дня и подойдет для всех, кто уважает свое здоровье и хочет попробовать что-то новое.

Рекомендуем попробовать