Очень просто
Дёшево
Низкокалорийно
15 мин
10 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Булгур | 250 г |
| См огурца | 20 |
| томаты черри | 16 |
| Новый лук | 4 |
| Желтый лимон | 1 |
| Оливковое масло | 4 ст.л. |
| Веточки мяты | 2 |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Варить булгур в кастрюле в вдвое большем объеме кипящей подсоленной воды 10 мин. Слейте это.
2Добавьте сок лимона и 4 столовые ложки оливкового масла и перемешайте.
3Снимите первую кожицу с зеленого лука и нарежьте его.
4Вымойте помидоры черри и нарежьте их кусочками.
5Очистите часть огурца, нарежьте дольками центральные семена, а затем нарежьте мякоть кубиками.
6Взбейте мяту и нарежьте ее.
7Смешайте булгур с помидорами, огурцом, мятой, зеленым луком, солью и перцем. Подавать в глубоких тарелках.
Булгур салат - это легкий и вкусный рецепт, который пригодится для обеда или ужина. Булгур, является одним из главных ингредиентов салата. Это зерно, которое похоже на крупную крупу. В состав этого блюда входят также новый лук, помидоры черри, огурцы, мята, соль и перец. При этом способ приготовления рецепта очень простой и займет у вас не больше 25 минут.
Вы можете приготовить этот булгур салат дома, достаточно просто приготовить булгур в воде и смешать с различными овощами и душистыми травами. Оливковое масло и лимонный сок придадут блюду оригинальный вкус и украсят его свежим ароматом.
Этот блюдо подходит для людей, следящих за своей фигурой и заботящихся о своём здоровье. Оно является низкокалорийным, т.к. главным ингредиентом является булгур - зерно из пшеницы, бедное жиром и калориями. Особенно здоровый и вкусный он будет, если вы добавите различные зеленые овощи и душистые травы.
Этот салат можно использовать в качестве основной еды на завтрак или обед, также он отлично подходит в качестве закуски на вечеринке. Он яркий и насыщенный вкус удивит ваших гостей и порадует их глаза. Кроме того, его можно сочетать со свежими соками или фруктами, что усилит ваши ощущения и станет полезным дополнением к вашей диете.
В заключении, если вы хотите приготовить что-то легкое и оригинальное, то этот булгур салат - то, что вам нужно. Простые, но рецептурные инструкции, содержащиеся в нём, могут быть выполнены даже новичками в приготовлении пищи. Кроме того, фото готового блюда, поможет вам насладиться вкусом и понять, как правильно оформлять блюдо.
Анна 22 июля 2021
Вкусно и быстро
Этот рецепт булгур салата - находка для тех, кто хочет быстро приготовить вкусное блюдо. Я очень полюбила это блюдо, потому что оно готовится всего за 10 минут. Вкус булгура превосходен, он такой нежный и ароматный. Оливковое масло и лимонный сок придают ему особенную пикантность. Добавление помидоров, огурцов и мяты делает салат свежим и освежающим. Я рекомендую этот рецепт всем, кто ценит быструю и вкусную еду.
Ольга 25 мая 2022
Простой и сытный
Этот булгур салат получился очень простым в приготовлении, но вкусным и сытным. Булгур отлично сочетается с огурцом, томатами и луком. Мята добавляет особый аромат. Оливковое масло придает блюду нежность и мягкость. Я был приятно удивлена, насколько быстро можно приготовить такой вкусный салат. Это отличный вариант для легкого обеда или ужина.
Ксения 31 мая 2022
Свежий и ароматный
Этот булгур салат просто огонь! Я обожаю его свежий и ароматный вкус. Булгур получается нежный и сочный, а огурец, томаты и лук добавляют свежести и хруста. Лимонный сок и оливковое масло придают блюду неповторимый вкус. Салат получается очень легким и низкокалорийным, это идеальное блюдо для тех, кто следит за своей фигурой. Быстро готовится, идеально сочетается с горячими блюдами. Всем советую!
Елена 15 июня 2023
Простая и вкусная закуска
Этот булгур салат - отличная закуска для любого стола. Он простой в приготовлении, но очень вкусный. Булгур имеет приятную текстуру, а мята и лук добавляют особенный аромат. Оливковое масло и лимонный сок придают салату свежий и яркий вкус. Я подавала его на ужин вместе с мясом, и все гости остались довольны. Рекомендую этот рецепт всем, кто любит легкие и вкусные закуски.
Мария 18 июня 2023
Отличное сочетание вкусов
Этот булгур салат - настоящее открытие для меня. Никогда раньше не пробовала булгур, и оказалось, что это очень вкусно. Он идеально сочетается с огурцом, томатами и луком. Мятный аромат придает салату особую свежесть. Лимонный сок и оливковое масло придают яркость и пикантность. Готовится очень быстро, а результат просто великолепный. Я оцениваю этот рецепт на 5 баллов!
Александр 27 июня 2023
Вкусный и полезный рецепт
Этот булгур салат оказался вкусным и полезным. Я обычно не очень люблю огурцы, но в этом салате они добавляют особый вкус и хруст. Булгур получается нежным и ароматным. Мятный аромат придает салату приятную свежесть. Лимонный сок и оливковое масло придают блюду неповторимый вкус. Я рекомендую этот рецепт всем, кто хочет приготовить что-то вкусное и полезное.
Алина 27 июня 2023
Очень вкусно и просто
Этот булгур салат стал одним из моих любимых блюд. Он очень вкусный и простой в приготовлении. Булгур получается нежным и сочным, а огурец, томаты и лук добавляют хруста и свежести. Мята придает салату особый аромат. Оливковое масло и лимонный сок придают яркость и пикантность. Я очень рада, что открыла для себя этот рецепт. Оцениваю на 5 баллов!
Екатерина 28 июня 2023
Быстро и просто
Этот булгур салат - отличный вариант для быстрого и простого обеда. Он готовится очень быстро, всего за 10 минут. Булгур получается нежным и ароматным. Огурец, томаты и лук добавляют свежести и хруста. Мята придает салату особый вкус. Оливковое масло и лимонный сок придают яркость и освежающий вкус. Я очень довольна результатом, буду готовить этот салат еще много раз.
Анжела 28 июня 2023
Прекрасный летний салат
Этот булгур салат - прекрасное летнее блюдо. Он очень легкий и освежающий. Булгур получается нежным и ароматным. Огурец, томаты и лук добавляют свежести и хруста. Мятный аромат придает салату особую приятность. Оливковое масло и лимонный сок придают блюду особую пикантность. Я его готовила на пикнике и все гости были в восторге. Рекомендую этот рецепт всем!
Оставьте свой отзыв:
