Просто
Недорого
Среднекалорийно
20 мин
10 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Филе | 500 г |
| семена кунжута | 2 ст.л. |
| Масло. Для маринада: | |
| Чеснок | 1 гвоздика |
| См свежего имбиря | 3 |
| Мед | 1 ст.л. |
| Ложка. к с. соевый соус | 3 |
| Кунжутное масло | 1 ч.л. |
| Винный уксус | 1 ч.л. |
| Соль | |
| Перец | |
| Морковь | 2 |
| Лук | 1 |
| Зеленый лук | 2 |
| Дуб лентинс | 200 г |
| Масло | 3 ст.л. |
Приготовление:
1Очистить и мелко нарезать чеснок и имбирь. Смешайте их в глубокой посуде с медом, соевым соусом, уксусом, кунжутным маслом, солью, перцем. Оставьте мясо в этом маринаде на 30 минут.
2Очистите лук, морковь и лук. Грибы вымыть, обсушить и нарезать ломтиками. Нарежьте лук. Лук нарезать кружочками, а морковь - тонкими нитками.
3Слить филе и посыпать кунжутом. Варить целиком на сковороде по 2 ст. масла, около 4 мин на
4каждое лицо (кровотечение).
5Снимите его и оставьте в теплом месте на 5 минут, затем нарежьте ломтиками.
6Нагрейте 3 ст. масла в большой сковороде или воке. Обжарьте овощи, помешивая, в течение 5 минут. Добавьте половину маринада и мясо, продолжайте готовить 1 мин и подавайте.
Великолепный рецепт блюда непременно запомнится вашим гостям. Интересное сочетание вкусов делает это блюдо уникальным на столе.
Этот рецепт содержит такие ингредиенты как: филе, семена кунжута, масло. для маринада:, их довольно просто отыскать в супермаркете.
Филе филе с кунжутом и овощами готовится просто, а готового блюда будет достаточно на 4 порции.
Анна 27 апреля 2021
Прекрасный рецепт!
Я в восторге от этого рецепта! Филе получается мягким и сочным, а кунжут и овощи добавляют интересный вкус. Мои дети обожают это блюдо и всегда просят его повторить. Рекомендую всем!
Екатерина 02 марта 2023
Неплохо, но не впечатлило
Я попробовала приготовить этот рецепт, но, к сожалению, он меня не впечатлил. Филе получилось суховатым, а овощи не сильно сочными. Возможно, дело в том, что я что-то не так сделала. В целом, рецепт неплохой, но я лично не буду его повторять.
Ирина 11 марта 2023
Отличное сочетание вкусов
Я очень люблю такие эксперименты со вкусами, поэтому этот рецепт мне особенно понравился. Филе с кунжутом и овощами - просто идеальное сочетание вкусов! Рецепт очень простой и быстрый, что делает его отличным выбором для ужина в будний день. Рекомендую попробовать!
Ольга 27 апреля 2023
Вкусно, но мне не хватило остроты
Я приготовила филе филе с кунжутом и овощами и, хотя блюдо было вкусным, мне не хватило остроты. Возможно, мне стоило добавить больше перца или чуточку горчицы. Но это уже вопрос вкусовых предпочтений. В целом, рецепт хороший и легкий в исполнении.
Марина 01 мая 2023
Быстро, вкусно, доступно!
Мне очень понравилось это блюдо! Рецепт простой и понятный, а ингредиенты - доступные. Филе получается мягким и сочным, а кунжут добавляет интересный вкус и немного хруста. Овощи тоже получаются вкусными и сочными. В общем, рецепт на пять баллов - быстро, вкусно, доступно!
Елена 06 мая 2023
Хорошее блюдо для ужина
Я приготовила это блюдо на ужин и оно оказалось очень вкусным. Филе получилось мягким и сочным, а овощи - вкусными. Но мне не хватило какой-то изюминки в этом блюде, оно было довольно стандартным. В целом, это хорошее блюдо для ужина, но не более.
Алексей 07 мая 2023
Отличный выбор для гостей
Я приготовил это блюдо для гостей и все были в восторге! Филе получилось мягким и сочным, а кунжут добавляет интересный вкус и красивый вид. Овощи тоже получились вкусными и сочными, и нарезки лука с морковью просто таяли во рту. Очень рекомендую этот рецепт для гостей или особых случаев.
Наталия 08 мая 2023
Хорошее, но не самое лучшее
Рецепт неплохой, но мне не хватило чего-то особенного в этом блюде. Филе получилось мягким и сочным, но вкус был несколько обычным. Овощи тоже получились вкусными, но не супервкусными. В целом, рецепт хороший, но я попробую найти что-то более впечатляющее в следующий раз.
Оставьте свой отзыв:
